本标题专供对于本身的减肥计画有疑问，希望其他版友提供减肥建议用
请按照以下格式填写，未详细填写者删文退回
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我是否已经详读置底文及精华区中的新手专区：（是／否，未详读即发问者删文退回）
↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
基本资料
性别：男
年龄：25
身高：166
体重：91
BMI：（BMI低于18.5者禁止发减肥文）
体脂率：（若不知道请至保健室、健身房、医院、药妆店等处测量，未填必砍）
（女性请注明体脂率量测之际为生理期前、正值生理期、或生理期后）
↑以上资料若未填齐或删除任一项，文章就会被删除。
参考照片：（可免填，但抱怨自己太壮或肌肉太大块者必填）
三餐内容：
早餐：(刘姊姊饭团+起士 or 猪排蛋饼+起士) + 大杯冰豆浆
午餐：鱼排 + 一勺青菜 + 一勺炖豆腐 + 一勺随机 +一碗饭 (自助餐)
晚餐：公司轻食: 鳕鱼堡(手掌大)
其他：（可免填）
日常作息时间：9:00~19:00 job work
00:00~8:00 sleep
生活型态：（上班族）
健康状况：
医师是否告诉过您，您的心脏有问题，您只能作医师建议的运动？否
当您活动时是否会有胸痛的感觉？否
过去几个月以来，您是否有在未活动的情况下，出现胸痛的情况？否
您是否曾因晕眩而失去平衡或意识的情况？否
您是否有骨骼或关节问题，且可能因活动而恶化？否
您是否有因高血压或心脏疾病而需服药（医师处方）？否
您是否知道您有任何不适合活动的原因？痛风发作时得休息一两周
您是否知悉自己有任何慢性疾病？痛风
您是否近期动过任何手术？否
您是否有其他医疗状况可能影响运动计划，如有，请注明：否
运动习惯：（有氧运动请“务必”写明心跳数、持续时间长短、及相关运动史）
5月开始
每周至少去健身房3次 每次一小时
蹲举5轮 10~20KG
慢跑 15~20分钟(看当天状况) 速度7.5
我的问题：（请将您主要的疑问陈述于此）
一个半月体重还是91公斤
体指率下降1~2%
请问是否正常