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网志：http://moonishfox.pixnet.net/blog/post/41238524
“我不是要减肥，我要的是塑身！”by 肉夫人语录
大概三年多前，发现自己过了圣诞节蛋糕保存期限（？）后，长坐办公室，身材
可说是每况愈下，全身的肉都有逐渐往下掉的趋势，开始出现传说中西洋梨身材
的前兆，那时觉得不太对（因为本人一直到大学毕业都还是被称为纸片人的身材
），开始砸了人生中第一笔大钱去投资了两件据说保固一辈子（但加大要加钱）
的由名人代言的塑身衣，是哪家我就不说了，反正现在有名的品牌就那几家，然
后每家都说对方是抄袭他们从内部分裂出去的叛徒（人家才没这样说）。
我深知自己怕热的体质，所以宁可让效果慢一点也要让自己能长穿，毕竟这种东
西都要看毅力的，因此选择了厂商口中说的”较轻薄透气”的超薄无袖型（那时
对自己的手臂还算有自信），刚开始穿时的确还算有点效，但一坐下，原本松垮
的小腹肉瞬间被超弹性布勒成惊悚的金华火腿三层肉。
最惨的是，皮肤本就敏感的我，穿了塑身衣再穿牛仔裤，常会在?骨突出的地方
磨出溼疹，到了夏天更是连腹部都一起发溼疹，现在都还留有痕迹，而且这些塑
身衣只要有几天没穿就会立刻被打回原形，最终就是慢慢将它们神隐在衣柜最不
起眼的地方刻意遗忘......
虽然我的体重以身高来说是所谓的”标准值”（也就是一般人听了会觉得稍微重
了点的体重），但我始终认为女人有点肉才好看，重点是要让身体该凹的凹、该
凸的凸，所以从没想过要特别去瘦身，更不用提抽脂，因为：
1. 我怕痛。（俗辣）
2. 我相信人体全身自成一系统，原本该存在那里的东西硬被抽走，怎么想都觉
得不是很自然的事。
3. 听说复原期要按摩，超痛，所以超怕（还是俗辣）。
4. 听说太多失败例子，例如术后因为没有照医生指示穿塑身衣跟按摩，而使抽
脂部位凹凸不平等。
就在最近，听同事说起传统的“无弹性塑身衣”，刚开始听到时觉得很妙，想说
无弹性要怎么穿，动起来不会像机器人吗？但同事的妈妈从未婚前就开始穿这种
传统的无弹性塑身衣，今年60岁，身材听说跟年轻人差不多，而且重点是听说“
穿习惯之后不会有感觉、不穿反而会怪怪的”，令我想起穿了两年多的知名厂牌
塑身衣，从不觉得那是件舒服的的东西，这个评语让我有点小吃惊。
同事对这有兴趣，则是因为听说这种塑身衣有慢性整骨的功效，她长年受脊椎侧
弯所苦，动不动就腰酸背痛，因此除了想减肥之外，最重要的就是希望能好好治
一下脊椎侧湾的问题（毕竟坊间治脊椎侧弯不外乎穿俗称铁衣的支架背心之类的
）。
于是在同事的撺掇下，找到一家在网上小有名气的自家作坊，为免广告嫌疑，店
名暂不透露。网站上有很详细的说明，他们家的宗旨是让每人都能回到正常的体
重（不是让你一直勒勒勒勒到瘦）以及符合这体重的完美身形，而这个目的要靠
调整骨架位置来达成。
这个说法很能说服我，之前曾红极一时的骨盆枕就是根据这个原理──让你的骨
盆回到本来的样子，肌肉就会很自然地回到该在的地方，再加上骨盆矫正后，有
助于帮助消化系统代谢，对女性来说更有帮助妇科器官恢复正常运作，增强内分
泌系统，身材不旦能变好，更重要的是能调整体质。
而且已有不少医学报告出来，日后的医学应该要往全身性系统医疗迈进，因为已
有越来越多的神经或内分泌系统问题，到后来都发现根本问题其实是脊椎不正、
咬合不正（牙齿咬合不正会给脊椎带来极大伤害）、骨盆外扩或内收等骨架不正
的问题。
骨架调好了身体自然好，而这家标榜的就是他们家塑身衣具有这样的功效。
听起来有点神，但还是决定跟同事去造访看看（其实订金都已经准备好了）。这
家作坊是夫妇二人经营，也有售男性塑身衣，而且夫妻俩都有在穿（两人都毫不
害羞地撩起衣服给我们看），塑身衣本身的设计跟细部调整是由先生负责及研发
，太太则是负责量身并解答一般客户来电问题，听说先生几年前曾有心血管瘤，
但手术本身有一定风险，当时就自己研究各种自然疗法，改变饮食及养成运动习
惯，后来又接触到这种无弹性传统塑身衣，现在60岁，气色好得跟50岁一样，心
血管瘤也不药而愈，从一开始帮朋友做、帮邻居做，做到口耳相传，现在已小有
规模。
跟店长夫妇聊天的过程中，更确定他们“改变骨骼位置就能改变体态”的理念很
能令我信服，尤其是店长先生一针见血的几个“诊断”都让我佩服得五体投地。
首先是我日渐壮硕的肩膀跟上手臂，这个问题已困扰了我一年多，在这一年间，
我不得不丢掉很多本来很合身很好看的西装外套或衬衫等，实在是因为穿上去时
肩膀及上臂处活像在绑火腿。据店长夫妇说，我的体重其实是处于标准值，而且
我的手腕跟脚踝都极细，照理说肩膀不会这么宽阔（宽阔到我都想叫人到我怀里
哭泣了），结果我提到我这两年多断断续续也有穿过塑身衣，不过是弹性的，店
长马上问我，是不是A家？还是B家？我立刻猛点头。
原来以店长先生的说法，坊间这些弹性塑身衣其实没什么人体工学原理可言，就
只是单纯地用弹性布料挤压你想瘦的部位好让那里变瘦，但人体本身是个小宇宙
（这是我的理解，非店长原话），挤压身体一部份的肉，那些肉就一定会跑到别
的地方，也就是之前看漫画钢之炼金术士里的“等价交换”理论（亦是个人理解
，非店长原话），拼命挤压身体中央，自然肉会往两边跑，像我这样穿过A牌或B
牌塑身衣，结果变成金刚芭比而来求救的客人，我不是第一个。
后来想想，我开始往金刚芭比之路狂奔不复返，的确是在穿了塑身衣一年左右之
后开始的......
之后我谈到我的另一个问题：臀部宽大。已经有好几次跟亲戚出去家族旅游，晚
上换了身材毕露的T-shirt短裤被长辈笑说明明不胖，但我的屁股实在有够圆有够
大，好生养！（是说如果听到这句话还笑得出来，我就跟他们姓！）
店长先生要我站起来，在征得我同意后稍微摸了一下我臀部两侧?骨突起的位置，
然后问我是不是有凹胸的问题？我又是拼命点头！
那一刻我真的彻底服了！因为那天我穿的上身衣物非常宽松，再加上有穿胸罩，根
本不可能看出来我有凹胸，而且凹胸对我来说一直不是什么问题，虽然小时候曾被
医生诊断说再继续恶化，可能需要开刀，否则会影响心脏跳动的空间什么，但随着
长大并没有继续恶化，就是胸口中间的胸骨比一般人凹陷一些，但店长先生说我的
骨盆外扩非常严重，主因就是凹胸。
我除了凹胸的另一个问题，就是肋骨外突，青少女时期常会自嘲说我突出的肋骨比
胸部还大（我是太平公主），这个问题与凹胸是一连串的。首先因为我有凹胸问题
，胸骨往内陷，下肋骨自然会往外突起，站姿也因此受影响，不知不觉会臀部前挺
，导致小腹肉容易堆积（在家半躺在沙发上看电视时，常会被我妈念说我的肚子活
像怀孕五个月）。
当然，店长先生保证这些问题都可以靠这塑身衣治疗，只是可能要花点时间，不过
他之前遇过比我还严重十倍的问题都治好了，要我不用担心。而且这身塑身衣虽然
是传统无袖背心连体短裤的样式，但它很神奇地还可以消副乳及瘦手臂！据说这是
因为骨头矫正回正确位置的过程中，这件塑身衣会让身体肌肉产生扭转力量，所以
胸部不用拨也不用挤，副乳会慢慢消失，原本变成金刚芭比的手臂跟肩膀也会矫正
回原来该有的样子。
也不知是我容易受煽动还是真的被店长先生这一连串火眼金睛似的诊断给唬住了，
就这样乖乖将几张小朋友送了出去，进去更衣间乖乖给老板娘量身......（同事也
是）
等了一个月，塑身衣终于做好了，但还需要微调，要亲自去店内试穿。试穿时我的
肋骨非常不舒服、肩带也勒得我喘不过气，一度脸色发青，吓得同事去帮我倒水。
后来店长先生几次来把我后面又拉又提，有时则是把我外凸的肋骨往内拱等，问我
的反应如何（我当下回答说希望店长先生就这样帮我hold住肋骨跟我回家，因为他
那一拱感觉真的差很大），几次微调后有好一点，但同事提醒我说有不舒服的地方
一定要讲，要将可忍受与不能忍的标准调高，因为这是无弹性的塑身衣，有些地方
绷太紧，不会因为穿久了就会像有弹性的一样能习惯，所以在这里特别提醒大家一
下，订作这种无弹性传统塑身衣时，请不要忍耐，有什么地方不舒服，一定要即时
告知店家，他们会知道哪些地方是穿了会改善，哪些地方则是真的不合身需要修改。
当天穿上这种传统塑身衣，真的深深体会到为何网上大家都戏称这是“盔甲”，因
为它实在有够厚也有够结实（不过店长保证这不会让人觉得热，因为完全纯棉制作
，吸汗透气，穿上反而会比不透气的雪纺纱等薄透衣料要来得凉快，事后几次试验
也证明确实如此，虽然天气热到会让人流汗，但却不会有让人讨厌的溼闷黏腻感）
，比较好笑的是胸部及臀部都会特别留下部份空间，这是店长他们在量身时会先为
之后身材的变化做大概的预测，预留之后胸部变大（听说变大的速度会很快！）及
臀部变翘的空间。（虽然我一直看着我空荡荡的胸部......怀疑它是否会有被填满
的一天）
另外教了正确的站姿：缩小腹，然后上身微前倾，一直习惯把上身挺很直的我一度
觉得这姿势明明是驼背，但一起在试衣间的同事跟我再三保证说我现在的站姿很漂
亮，而且一旦采用这个站姿，本来太紧的很多地方都突然变轻松变舒服了，店长太
太说，总之，有哪里不舒服时，就是站姿走样的时候。
试穿当天店长太太也教了几个很简单的动作回家当简单的运动每天做（真的都非常
简单），还有教如厕时该如何把护住私密部位的那一块顺利拿下来，因为还有拉链
，之前听说有网友一开始穿不习惯时会夹到肉或毛......（后来很不幸地，证明这
也是事实...←夹到过几次，差点在厕所尖叫）
最后就是饮食，从一开始去咨询到后来试穿，店长夫妇都不断灌输这个观念：早餐
可以尽情吃淀粉类，但中午跟晚上以两份菜、一份肉为标准，不要再摄取任何淀粉
，以达到酸碱平衡，对身体健康的同时，也有助瘦身。当然，一般年轻人要遵守这
方法实在有点难，但谨记一点，就是越晚就越不能碰淀粉！其中又以面包、蛋糕类
最不能碰，接下来是面类，真的忍不住的话，也尽量以饭类充饥，五谷类更好。（
这一点在我跟我妈的讨论中得到证实，最近在自己实施瘦身法还有去求医瘦身的朋
友们都是这种吃法，而且都有瘦，总之就是晚上不能摄取淀粉！）
就这样在半信半疑但又期待又害怕（荷包）受伤害的复杂心情下带了两件盔甲回家
，第二天马上试穿，结果好死不死那天偏偏要跑一堆外务，根本就没心思去理会穿
著那身盔甲舒不舒服，等到回办公室，看到的就是同事苦着一张脸问我今天有没有
什么反应？我是真的没有，当然也有可能是因为从前已经被弹性塑身衣勒了两年半
，这种程度根本不算什么，就算一时不舒服，调一下坐姿跟站姿就好了，结果才知
道同事第一天穿时，腰酸背痛加剧数倍，非常不舒服，但致电店长太太后，证实这
是正常现象，约一到三天会习惯，但同事当天回家听说整个人像是被痛殴过一样..
....
店长太太倒是非常惊讶我几乎没什么不适反应，因为她说她跟她先生原本都担心我
的反应会是最大的（因为试穿当天我一度喘不过气脸色发青），没想到我竟然一直
到第二天第三天都没事，而且也开始能理解为什么有网友说“穿久了之后不穿会怪
怪的”，因为这几天脱下来后，很奇妙地，身体都会自然维持原本上身需要微倾的
站姿，就像身上还穿着一件隐形盔甲一样，挺妙的。
看来这两套盔甲应该会陪我渡过很长一段时间，我决定把这些都记录下来，之后每
周日晚上睡前我会量一次三围、大腿围（大腿最粗处）、上臂围，每周来跟没穿之
前的数据比较看看。
首先是第一次数据，也就是还没开始穿的三围等：
胸围：86 cm
腰围：74 cm
臀围：95 cm
上臂：28 cm
大腿：56 cm
开始穿的这四天，其实已经有一些可见的改变囉！比如说小腹比较平了，半躺着时的
肚子从五个月掉到三个月（揍）；另外，吸气缩小腹越来越容易，从前是怎么吸气就
是有一块肉收不回去的状况；脱下一阵子后（晚上睡觉不会穿，一直到第二天早上）
仍然看得出已有隐约的腰部S曲线；还有就是家母在我今天早上出门上班前上下打量一
番说我从前面看，臀部有变窄一些（但后面仍需加强）。
耶！我与盔甲的共同奋战之路刚开始！加油吧我自己！