我也有同样的处境，对方是同事，
在我进这间公司的时候，她就已经减肥成功了，
看之前的照片跟现在比较，至少瘦了30kg以上，
她的减肥方式完全是靠控制饮食，
最常听她说的一句话就是“我今天的淀粉量已经够了”
说出的时机大部份是午餐时间
身为对照组的我，自然就会被她好意提醒
毕竟她现在公司是成功减肥的典型案由
例如“你中午/晚餐吃太多”、“你淀粉摄取过多”
“你晚上运动完就不要再吃了”等等
反正就跟你很像，被鼓吹她的饮食方法
但我每天运动量算很大，下班都直接去健身房运动2小时
如果照她的吃法我很快就成仙了XD
我的应对方式就是跟她说我运动量很大，也有在重训
每天一定要吃到基础代谢，但她对这理论嗤之以鼻
还常酸我瘦太慢或说感觉不到我有瘦
反正就是“你走你的阳关道，我走我的独木桥”
我不相信她这样可以吃一辈子
而且她的气色差，身体也不好常常生病
我想除非她自食恶果，不然很难改变吧...!
(当然，我也得持续当个对照组XD)
不过我倒不会觉得运动是傻子
毕竟运动不只是健身，还可以交朋友、舒压
让身心灵更健康啊！
※ 引述《onlyminako (港妹)》之铭言：
: 各位经验丰富的板友们晚安，
: 想问问大家，如果身边的同事。﹑朋友或家人，有着错误的减肥观，
: 毫无体适能概念，甚至根深蒂固地认为吃仙女餐是不二法门，
: 同时又不断宣扬自己的减肥理念是正确的（因为女明星都这样吃），
: 你们会如何应对呢？
: 是左耳进右耳出？还是跟他们分享体适能的概念？
: 因为有个同事很认真的将晚餐吃“苹果加科学面”当作减肥王道，
: 三个月瘦了三公斤，脸颊凹陷但身材差不多，
: 他觉得这样效果很好，我却觉得这样很不营养。
: 本来是很想左耳进右耳出，可是她经常会“提醒”我，
: “靠运动减肥就是要运动后不能吃东西啊，妳这样运动后又吃东西会变更胖。”
: 然后就鼓吹我学习她的吃法，
: 让目前仍在培养每天快走习惯的我有点无所适从。
: （简单来说就是会觉得“我这样每天运动是傻子吗？”）