其实在这个版上看到了很多经验分享
会让人有产生信念想要健康下去
是我每天都会看的一个板
但减肥这件事情反反复复 说来说去就是改变原本的生活习惯
重新给予自己身体健康的概念
只是 过程我真的觉得 有点疲惫
看到同事 每天吃饱、不运动、三餐不固定
但体重还是很轻，体脂肪还比我少
看起来比我瘦
明明连深蹲5下都做不到的人
甚至还说，为何要运动，我这辈子就最讨厌运动
我讨厌我的脂肪改天就去抽脂就好啦
(他平常根本不运动，连走路都懒)
看到她这样 并不讨厌 反而有点羡慕
我可能就算体重减到跟他一样还是没办法不运动吧 哀
BTW 大家遇到瓶颈的时候 都会怎么做呢
例如 不想运动督促自己运动的方法
或者是努力的达成每天都三餐均衡饮食
抑或是努力的正向思考
这篇文章如果不适合 再请版主告诉我 我会自删

我也好羡慕你说的这样的人XD我目前有一个伙伴和我一起减肥，有时我并不想运动，但我和他约好了必需去约好有牵制作用。但洗决条件你是一个守承诺的人才OK每天写下饮食日记、卡洛里、体重监督，我个人觉得有助于意志的推动，会让自己觉得不能功亏一篑而持续

不用羡慕 吃年轻本钱而已

等到有点年纪，你会发觉运动并不是减肥而已....

要真心爱运动喔~这样才能维持

运动是生活习惯,饮食也是

运动不是只是为了减肥 还有健康 这才是最重要的

把运动跟健康的心态、体态当作是生活的一部分！

这种人如果怀孕可能就回不去了…(举手

有同感 虽然知道是为了健康 但看到那些饮食运动观念都超有问题 却真的都不会胖身材又好的朋友 说不羡慕是骗人的阿...

这有什么好羡慕一群弱鸡罢了

想要线条啊！！！ 有线条才是王道>\\\<

你的体重跟体脂率是多少?

你那位同事是不是很年轻？

我的体重是55kg 身高162 体脂：28.6对方年纪跟我一样 它的食量比我小1/3，饼干糖果不离嘴重点是它体脂测起来是25. 体重48

追求自己身心生活的健康，为何会有瓶颈的念头？

很多毛病年轻时觉得没什么，中年以后就会一一浮现了，所以不用也不值得羡慕。

照镜子看到自己的身材就知道不运动不行 …没资格偷懒 Q

为什么我爸不是李嘉诚

这真的没法和别人比，我没运动之前每个月都会感冒要看医生，开始运动后再也不用每个月去报到，我就很感恩了

体重48体脂25,这数据其实不好耶，根本不必羡慕啊

体脂25没有说很瘦

推爱上运动，我无法真心爱上跑步，可是意外的喜欢游泳，总是游到忘记时间，囧

说不定她偷偷运动没告诉你

体脂25应该是隐藏型的胖子 我有朋友看起来跟体重都比我轻可是体脂比我高的

别担心 几个月后就知道了

体脂25... 虚瘦吧

我是觉得不需要去羡慕，每个人身体状况本来就不一样运动则是生活习惯的不同。而且不管有没有要减肥，现在一天没运动就觉得整个人怪怪的... 原po加油，去找自己爱的运动吧

身边也有这种人，不过开始规律运动之后反而觉得有运动习惯的自己值得自傲（？）

我同事没生过孩子，身材仍像少女一样，可是体脂和我一样，体重我则多了20，该哭该笑呢…