想请问一下
如果每天早晚各跑3000公尺
持续长达两个礼拜之久
那两个礼拜之后
是否会变得很瘦又很结实?
甚至臃肿的脸也变的很有精神?
不知道有没有人持续两个礼拜
早晚都跑3000公尺的?
作者: kcadobe (jae) 2014-05-27 20:46:00
我只有每天晚上跑5000~7000 腿倒是变很结实 其他部分无感
作者:
sinedu (新新)
2014-05-27 20:49:00饮食也要配合
作者: kcadobe (jae) 2014-05-27 20:51:00
不管什么运动两周就要速效又瘦又结实有难度
作者:
JAOK (KEAN)
2014-05-27 20:53:00这文章语气好有海姐的影子 你又发一篇文...
作者:
xuan85 (鲑鱼亲子)
2014-05-27 20:54:00跑跑看就知道了啊…
作者:
JAOK (KEAN)
2014-05-27 20:55:00看你以前的文章 一直在问哪种比较好 或是一天两次有没有效果
作者:
JITER (噴出總在被洗後)
2014-05-27 20:55:00忽略饮食影响 80KG男性计算 二周后约灭7700/6*14*80=0.87KG
作者:
godswd (正港业徒灵)
2014-05-27 20:56:00又来了……两礼拜是在之久什么？ 坐而言不如起而行
作者:
godswd (正港业徒灵)
2014-05-27 20:57:00你屁股一直黏在椅子上，会有进展？
作者:
godswd (正港业徒灵)
2014-05-27 20:58:00我每天七到十公里，除了大风雨或者出游以外
作者:
godswd (正港业徒灵)
2014-05-27 21:00:00没间断过 快四年了，我只能跟你说快去脱水或抽脂吧
作者:
JAOK (KEAN)
2014-05-27 21:00:00去allpost找ID 发现好多文章都是问句耶
作者:
godswd (正港业徒灵)
2014-05-27 21:01:00不然快速又怕辛苦……你是要跟人运动什么？？
作者: kcadobe (jae) 2014-05-27 21:06:00
难道只是专职发问XD
作者: oldman1975 (笑问伊人何所思) 2014-05-27 21:09:00
每个人状况不同，你试一下再告诉大家囉
作者: remenberegg (蛋蛋) 2014-05-27 21:11:00
早晚都30000可以喔!然后都不要吃也不要喝水!!
作者:
Lostaru (寂寞在唱歌)
2014-05-27 21:18:00短短4天问了二十几篇，服了你了
作者:
godswd (正港业徒灵)
2014-05-27 21:21:00172/66这条件已经比很多人刚开始都好了，一直纠结在
作者:
godswd (正港业徒灵)
2014-05-27 21:22:00两个礼拜 结实 脸很肿……
作者:
godswd (正港业徒灵)
2014-05-27 21:24:00我比较想问为啥这么目标定了，还这么没自信跨不出去是那招
作者:
fongse (小毛毛虫)
2014-05-27 21:25:00怎么又一篇XDDD
作者:
hillxd 2014-05-27 21:29:00难道说 不会瘦你就不跑了？！
作者: quizzer 2014-05-27 21:36:00
一句话:练就对了!
作者:
dissy (蝌蝌)
2014-05-27 21:40:00洗文章的吧ZZ
作者:
Lostaru (寂寞在唱歌)
2014-05-27 21:49:00而且他根本都射后不理，应该不用回他
作者:
irenelove (irenelove)
2014-05-27 22:09:00不会自己实验看看喔
作者: kcadobe (jae) 2014-05-27 22:11:00
海姐是..@@?
作者:
kjtseng (Bruce)
2014-05-27 22:13:00又来洗文章了阿 会瘦喔 你手指头会瘦
作者:
netNT (NET)
2014-05-27 22:36:00又是你XD 你直接告诉大家两个礼拜后要干嘛
作者:
netNT (NET)
2014-05-27 22:37:00搞不好大家能给你除了"瘦"以外的更好的建议啊你两个礼拜后到底要做什么事??? XD 拍大头照?? 去海边玩水?
作者:
netNT (NET)
2014-05-27 22:38:00跟心仪女生约会相亲??
作者:
xufuu (xufuu)
2014-05-27 23:04:00可以可以都可以。但不是2周
作者:
stan1018 (SNOOPY)
2014-05-27 23:09:00嫩死了，，肥阿宅只好键盘
看一下你一直以来发文的主题 你都键盘运动吗 没动脑?人家海姐状况跟他不一样 这个真的太欠.....
作者:
sanwan (源源源)
2014-05-28 01:02:00原则上，你撑不了两星期就放弃了。选我正解