第几天了\(‵▽′)>:弟十九天8/14
早餐:桶一天下-天香麻辣中辣:猪腱半筋半肉+王子面X2+蒟蒻丝+大陆妹+鑫鑫肠
一份水果
一颗7-11半熟蛋+7-11大肠肉羹面线
午餐:X
晚餐:三顾茅庐乱辣-高丽菜+大陆妹+鸡丝面+张君雅+牛肚+素腰花+鑫鑫肠
仙草雪沙冰
运动:07:38-08:55 共77分钟
一分钟暖身
水平腿部推蹬15次
提臀训练双脚10次
35分钟脚踏车
18分钟跑步机散步
胸部推举15次
喝水量:2.5L
今天的心情:
很神奇的穿了DR的鞋子运动完...
脚居然不痛耶!
然后美津浓来了XDDD
然后我终于在晚上的时候嗯嗯了
然后阿~~~~
我不该吃面线不该吃仙草的 呜呜...