第几天了\(‵▽′)>:第十八天8/13
早餐:台湾咸酥鸡通化-烤牛肉串一串+咸酥鸡一份+奶黄芋泥球3个
一个便当+一颗苹果
https://i.imgur.com/aaisvYO.jpg
午餐:X
晚餐:同事买的开源社鸡排原味一半+辣味鸡排+
好了啦超大杯-1L豆浆红茶+有可能会吃苹果...吧?!
运动:07:42-08:42 共60分钟
一分钟暖身
水平腿部推蹬10次
提臀训练双脚15次
35分钟脚踏车
胸部推举15次
喝水量:2L
今天的心情:
嘴巴馋就叫了宵夜...叫了宵夜大概4点多肚子微饿 吃了苹果大概5点还是饿
就吃了便当 大概5口就颇厌世...
宵夜本来是想要叫仙草的 但是没开QQ
今天走出公司觉得脚还OK 精神也OK 继续持续
增量到15下 微酸
回到家脾气十分暴躁的凶了家人
虽然说我有事先说没那么早回家不要等
可是一劲门就听到家人责怪口气说我怎么不早回家好让他们洗衣服我就觉得赌烂..
是不是提早讲有讲跟没讲都一样是我的错?
谁知道他们要洗衣服 我最好会未卜先知
就算要洗我也早就说今天不要等了
现在又来怪我 他妈的真的是想一次就暴躁一次
然后就吼出来了
然后DRAIR的鞋子比预计的还早 当初说最快是14号的XDDD
外观果然够骚XDDD
https://i.imgur.com/iV6ZfaZ.jpg
穿起来嘛...
不能穿袜子耶 穿袜子里面滑滑的 其实不是很好走 原本的脚痛又加别种脚痛(?)
不穿袜子的话 我觉得脚一直在出汗XDDD 觉得回家应该很臭
但是不穿袜子走路比较不痛(认真脸
美浓津差不多要来了 到时来比较比较
虽然我觉得DR会被打入冷宫 毕竟我很习惯穿袜子了XDDDD
因为我贪看小说比较晚睡
起床出门看到便当又被雷一波
因为早上凶的时候就晚上不要带便当了
我刷完牙又看到便当了
火气噌噌噌上涨
经过客厅要出门又被雷爆了
因为又给我带家里某个自己要减肥不知存何心的长辈从外面买回来的麦当劳的餐点当便当
其实这点我也说不要作了 因为那种东西我不如叫外送还新鲜
所以出门整个火气大到我快要变郑杰(被揍
今天一整个火气超大!!!
我实在很想安慰自己 不要跟老人计较生气 要有耐心恒心包容心
自己小时后或许也像现在这样怎么样都说不听同样的错误一直犯 还
但是没办法抑制火气
到公司同事请吃鸡排
第一天没吃三顾我想他(?)
8/1.3.7.8.9.10.11.28
限制自己一个月只能10天不去
只剩两天扣打-3-...
其实8/15早上有不想去的想法(滚~~~