第几天了\(‵▽′)>:2m+11
早餐: 12:15
午餐:排骨汤一碗 水煮蛋1 方块酥450卡
晚餐:五谷饭一碗 肉 菜 方块酥一片
运动:Ting 45mins full body做35min
喝水量:2500
今天的心情:
四周的上午连四终于结束了 我也跟ping说出我坚决不代理某人的事务
心里轻松多了 虽然下午还有忙到4:30 但下大雷雨 26度 我就尝试在客厅
做新的运动 发现满累的 没有跳