第几天了\(‵▽′)>:2m+10
早餐:12:45
午餐: 乳清4匙160 燕麦6匙+擂茶粉(140+140) 蛋黄酥250=690
晚餐: 数不清的饭? 肉 菜
消夜: 冬瓜排骨汤2碗
运动:穿上袜子做新的anna workout
喝水量:2500
今天的心情:
ANNA休息时间太长 肌力训练也还好 做完一次就砍掉
我妈说我都不先装一碗饭起来 而是一直用饭匙挖一口又一口都不知道吃多少