第几天了\(‵▽′)>:第168天
早餐:土司肉松蛋、咖啡+奶粉
午餐:白饭、鸡肉、苦瓜、白菜、菠菜。
晚餐:鳗鱼罐头
运动:Zumba
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:好/晴
Zumba 1hr
这次有突破，以前常常怕冲突就退缩、算了。这次有好好表达、坚持。