第几天了\(‵▽′)>:第十一天8/6
早餐:小清面线25元
午餐:九如-肉粽+菜肉馄饨汤140元
晚餐:肉丝炒饭
某间生吐司-现烤抹酱土司:草莓/开心果140元
https://i.imgur.com/CjL46GJ.jpg
某间港茶餐厅-里面每项都有碰1/3口XDD(心虚
https://i.imgur.com/yn5sLxS.jpg
运动:仁爱国泰到忠孝复兴来回+生吐司到信义威秀再走到公共汽车站
16:21-17:24 共63分钟
一分钟暖身
水平腿部推蹬20次(骑前10次骑后10次)
提臀训练双脚各5次
35分钟脚踏车
胸部推举10次
喝水量:2L
今天的心情:计画赶不上变化(叹气
想说看完医生来去运动一下顺便用一下健身房淋浴间洗香香
要出门时才被嘱咐重任
后来因为一些原因我又不用办事了
但是被预告的假文青想用午休吃饭一点点时间(1HR)吃点好东西顺便嘲讽我(?)
开启了假文青被妹妹婊得不要不要的一天
反正早上吃个小清面线 好热好热
去医院时间晚了点大概11:20左右才搞定
假文青后来传一个要不要去某个算靠近忠孝复兴的店吃的讯息后就没再回复了
我就想说就去那间吃好了!
想说走路过去忠孝复兴应该不会太久
但是我高估了我的脚程XDDDD
也错估了假文青得脚程
结果假文青光走到忠孝复兴就已经花了20分钟了
那间店好像还要走5分钟(被揍
假文青7PUPU XDDD
最后是在百货公司九如吃饭
假文青还说:我公司对面也有九如RRRRRRRRRRRR(崩溃脸
我以后不要跟妳约午休吃饭了(哭哭
有没有在时间内打卡就是假文青的本事了...走得时候是12:43...
然后开在百货公司的九如比较贵XDD
贵了20抠wwwww
下午医生看完了
想说早上婊假文青过意不去
打算运动完去甲文青之前一直叨唸的生吐司店看看有没有得买回去赔罪www
其实上午走去吃饭在走回医院的时候脚底超痛超痛
看完医生很不想去运动
最后还是去了
而且最神奇的是运动完脚底不痛了耶~
https://i.imgur.com/cZ9fDLw.jpg
来健身房这么多天终于用了inbody
本来想说只吃面线 看完医生来运动再量数字会比较好的(被揍
反正这个数据我看不懂得很多很多XDDD
几个知道得有几项:
1.我基础代谢率居然只有1336(大打击) 这样不是吃一餐麻辣烫就追过去了吗XDDD
2.肥胖(呵呵
3.上面居然建议我要减29.5公斤!!!58公斤都不知道是小学几年级的事情了XDDD
说到这个,某心脏科医生今天跟我语重心长的说:你至少一个月要减10公斤才行...
医生阿...我连三个月有没有减10公斤都遥遥无期了XDDD
不过 我是不想再胖下去啦...
毕竟明明比以前还要小的食量却还是一直胖真得很方(叹气
当然仔细想想运动量嘛...
以前在加油站工作总是有劳动
后来在外县市也是有走路也是有去操场散步后期更是会骑脚踏车去闹区
这样想想会变胖好像蛮正常的XDDD
反正就尽量囉!
希望在9/6的时候...至少稳定83公斤就好XDDDD...
一个月10公斤太拼了wwww 5公斤也太勉强了(倒
运动完就去看看生吐司店
其实我对吐司颇有阴影
之前很穷但是打工找不到我也不好意思跟家里多要钱
我就去全联买吐司 26片 但是要在三天顶多过期两天内吃光 不然发霉不能吃
生啃吐司阿 或是留下方便面粉弄成汤把吐司当主食丢下去吃 配玉米罐头配鲔鱼等等
导致我看到吐司就很不苏胡XDDDD
当然 那种吐司不好吃我想也是期中问题所在XDDD
后来偶尔还是会接触到三明治 或者是涂果酱的吐司 没有喜欢到想让它成早餐常客
所以对我来说这种店没什么吸引力就是了
到现场大概17:40吧!
一条吐司跟一片吐司都没有了XDDD
只剩下现烤果酱吐司跟果酱还有
然后内用也是预约满满XDDDD
非吐司控来说这简直有病XDDDDD
把这情形回报假文青后就去附近吃个炒饭再晃回来
大概18:26想说或许能带回家吧就买了一个极美双酱
结果是长那样不好带就在现场就地处置了
想说这时候还有烤吐司的话 假文青应该可以来吃看看
于是就叫假文青来 叫假文青现场选要什么吐司要什么果酱
对了 这间现烤吐司是厚片的 真心不爱
我对厚片吐司的感觉就是厚又干 涂一层酱在咬下嘴有味道咀嚼起来又没有了
不过 这间的烤吐司挺让人惊艳的
酱是蛮甜的 吐司又脆又松软
果然什么吐司做得还是有差的!
难怪吐司卖光光XDDD
不过我不会吃一口就爱上到非要当早餐啦XDDD!
假文青到现场的时候
刚好连现烤果酱吐司都没了
假文青超气PUPU
我一路上一直赔不是 只要她多看一眼我就问他想要吗?
假文青表示:管你是500多的甜点还是1K的美食老娘最想吃的还是因为你说还有烤吐司
因为你说果酱品项多要现场选的现烤抹酱吐司RRRR!为什么你买的那个不能留到我来呢QQ
什么?你说明天买生吐司回家我才不要RRR我就是要买烤好抹好的照下来去公司炫燿RRR
...真的是被妹妹婊好婊满的一天 如果在笨板看到类似得我想应该就是我打去骗P币的
最后是走好远好远吃不怎样的港式餐点看到妹妹吃得生无可恋才气消XDDDDDD...
回到家觉得脚要废了身心疲倦QQ...
严重怀疑这不是励志减肥日志而是吃货+婊人日志XDDDD...