第几天了\(‵▽′)>:第168天
早餐:刈包、无糖豆浆
午餐:饭团、2份cheeze夹心饼、咖啡+奶粉
晚餐:粥、鸡、荷包蛋、肉松、苦瓜、白菜、菠菜
运动:5846步，瑜珈1hr
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:紧~松~愉快/晴
前些天周期来，无法跑跳蹦，明显运动量不足，中午无意中发现今晚有一
堂瑜珈课还有名额，因此登记上课。好像没去上课了，上周六回去看妈妈
，星期六的Zumba没排课，星期天赶回来要上空中瑜珈，岂知发生火警冒烟
健身房停课。
晚上上瑜珈，再次感到年纪大了，之前又没好好照顾身体，好多动作小时候
、年轻时甚至13年前都可以做的现在都很困难。换个角度想，至少开始了，
现在开始练，总可以进步的。