第几天了\(‵▽′)>: 4
早餐: X
午、晚餐: 稀饭一大碗、青菜三份、酱烧鱼肉数块、牛奶蒸蛋
点心： 手工饼干两块、苹果半颗、梨子半颗
运动: 深蹲15下为单位3组、仰卧起坐65下、慢跑＋快走5.62 km (比例约4:1)
喝水量: 1000 c.c.
今天的心情: so far so good
只吃一餐但好饱
不过这样的饮食颇令人汗颜
明天还是乖乖起床正常吃饭吧....
真的不是很喜欢喝水
今天死命活撑之下才喝了1000c.c.
是不是该买个大一点的杯子
才不会有一直喝水好痛苦的错觉呀....
明天还是买个柠檬好了
说不定柠檬水会比较顺口一些 >~<"
今天最开心的事就是带笔电去扩充内存~~~
超开心的
回家一用就发现不一样
就算开parallels跑双系统也不会雷
这钱花得可值得了!!!!
而第二开心的事
我想就是体力变好了吧！
今天跑步时
心里想着一定要减肥成功
达成了连续2km不停歇的记录
心里都要放烟火了呢！
还是想说声
流汗的感觉超棒的～～～
不过要是数字上有些实质的鼓励我想我会跑起来更卖力的
嘻嘻
go!go!
不过既然电脑现在表现良好
应该趁势好好赶个进度
呜呜 我的绪论呀......
fighting!
体脂肪：26.8 %
水： 53.6 %