早餐:餐包*1.萝宋汤 250
无糖黑豆浆.苹果
点心:银耳莲子汤 150
午餐:饭.菜 550
晚餐:2/3饭.菜 400
total:1350cal
运动:有氧30m 1280cal
今天的心情:决定买一阵子无糖黑豆浆.
可能天气太热,这阵子自煮的带渣豆浆
很容易坏