因为工作会一直看电脑
对眼睛蛮伤的
加上下班回到家也是会看电视或是手机
所以一整天下来眼睛其实几乎大多时间都在盯着萤幕
从小都听家人说要多吃红萝卜这样对眼睛好
不知道是不是真的有用啦(但我确实也没有近视
现在既然因为工作需求想说稍微注意一下饮食
能吃一些对眼睛有帮助的应该可以缓解一下
想问大家有试过哪些是真的蛮有效的食物吗(想找天然食物勿推保健品~)