以前没在吃保健品的，觉得都是智商税
认真睡觉、运动才是正解
但这几年因为工作要一直看萤幕
压力大也常熬夜
有阵子火气大到还一直嘴破
睡眠品质也越来越差，睡了很久还是睡不饱
以前学生熬夜三天都不会累诶
现在熬夜一天就要用七天来补眠
有在看一些保健品，像是B群、叶黄素、鱼油
想问大家都怎么挑选啊？