从年初一直忙到五月，不知道是不是因为压力太大的关系
前阵子头发掉的很严重，稍微抓一下就快十根的头发在手上
洗个头发也是洗到排水孔堵住Orz
有先去给医生检查过了，医生说不是因为疾病引起的
有可能是因为压力太大导致
上网看了一下其他人的分享，试了几种方式后觉得对我有效的
也顺便上来和大家分享
(不过我适合的不一定你也适合，建议还是要自己试试才知道唷)
＃蔻萝兰养发强靭洗发精
养发洗发精试过几款，不过我觉得这个效果比较好
大约洗了半个月吧，觉得抓头发时掉发的数量减少很多
接下来打算要再买它们家的精华液回来搭配着用
希望发根可以更强健一点XＤ
#bhk's婕丝锭
这个是爬文看大家都还蛮推，所以就买一罐回来吃看看
吃了之后觉得头发有变得比较蓬松柔顺，洗头发时掉发的量有少很多
发缝也没有这么明显了
＃头皮清洁按摩梳
爬文看有人说用手抓很容易因为力道没抓好导致掉发
所以我就买了一个回来用，边洗头边按摩
还蛮舒服的
#改变作息和饮食习惯
之前因为加班，所以很常熬夜+吃宵夜
现在就减少熬夜，尽量让自己12点前就上床睡觉
隔天早上早点起床
过10点后就不吃，然后吃清淡一点＋多吃青菜水果
假日尽量运动2个小时
现在掉发状况就有好很多 头发也慢慢长回来
希望这个状况可以持续维持啊