健康网》阴茎硬度分4级 医吁运动摆脱“举弱男”
2023/11/13 21:34
〔健康频道／综合报导〕男人如果问伴侣自己的性功能如何？不一定能得到真心的答案。
对此，三重好幸福泌尿科诊所医师高铭鸿分享，其实可以使用勃起硬度级数（EHS）来自
我评测，具体为将阴茎硬度分为4级。以硬度来形容，第1级就像蒟蒻般软弱、第4级则如
同小黄瓜一样硬。如果有勃起障碍，建议规律运动，帮助身体产生睪固酮，有助于重返黄
瓜硬度。
高铭鸿在脸书专页“泌尿科 高铭鸿医师”指出，你曾经想过，自己的性功能有几分吗？
你对于硬度与坚挺依然满意吗？当然，如果询问身边的伴侣，应该能得到一些回馈。但其
实你也能透过指标量测表，来帮助你更明确的了解自己。
勃起硬度级数分级：从蒟蒻到黄瓜
医学上有许多量测的方法，最常用的“勃起硬度级数（EHS）”是一种简单的评分方式，
在泌尿科求诊时，也可以通过描述勃起状态来评级：
第1级：阴茎变大但没有足够的硬度，感觉像蒟蒻一样软弱。
第2级：阴茎有硬度但无法进行性交，算是剥皮香蕉。
第3级：阴茎硬度虽然足够进行性交，但并不完全坚挺，大概是带皮香蕉。
第4级：阴茎完全坚挺，如同小黄瓜一样硬。
勃起勉强恐有心血管疾病、慢性病风险
高铭鸿表示，根据研究，超过半数40岁以上男性，可能有不同程度的勃起功能障碍，影响
的人数可能超过百万人。如果勃起时有点勉强，不完全坚挺时，除了影响到性生活障碍，
您也要特别留意，可能同时具有心血管疾病等慢性疾病的风险。
有这样的疑虑，应该立即与医生进一步讨论；高铭鸿提醒，早期的诊断和治疗有助于减轻
问题，提高生活品质。更建议，除了就诊，搭配规律运动，帮助身体产生睪固酮、改善血
液循环，便有机会能重返黄瓜硬度，掌握身体的主导权。
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