大肠癌患者都有这通病 医点名“1生活习惯”很致命
2023/02/09 中时新闻网 施春美
根据卫福部最新癌症登记报告，民国109年新发生癌症人数比108年增加725人，大肠癌更
是连续15年居10大癌症之首，大肠直肠外科医师陈威佑表示，一般人多会注意饮食、家族
史，但容易忽略一项生活习惯，即久坐，研究发现，每天增加2小时坐着的时间，会让罹
癌风险，例如大肠癌风险增加8%，提醒民众每个小时就要起身走动一下。
大肠直肠外科医师陈威佑在其脸书粉专表示，台湾人罹患大肠癌的发生率以每年4%的速度
增长，且有年轻化的趋势，而大肠癌的危险因子除了常提到的家族病史、肥胖、吸菸、红
肉摄取过多、蔬果摄取过少外，其实还与一项生活习惯有关，也就是久坐。
他表示，研究显示，每天增加2小时坐着的时间，会让大肠癌风险增加8%、子宫内膜癌增
加10%、肺癌增加6%。久坐造成健康影响的因素有4项，包括1. 容易诱发便秘，体内发炎
物质无法代谢排出，易诱发癌症；2. 增加肥胖机率，而肥胖就是癌症高风险的原因之一
；3. 缺乏维生素D，久坐的工作型态相对减少外出时间，不利于可保护肠道、降低肠癌的
维生素D的合成。
陈威佑提醒，为了健康，民众工作再忙也要记得起身活动，尽量每个小时都起身走动一下
，也可顺便补充水分。
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