看中抗发炎 通气血的功效
想开始喝姜黄茶
除了新鲜姜黄外 干片或粉状的好像比较方便
网络上看到说 加黑胡椒(胡椒素)可以帮助肠胃吸收
另外因为是脂溶性 所以也有加牛奶喝的方式
问题1: 若是选择粉 卖场卖的姜黄粉就可直接泡来喝吗?
还是有分烹调(调味)用 或是冲泡饮用?
问题2: 同时加黑胡椒和牛奶会更好吗?
或是择一即可有同样吸收率?
谢谢大家指教~