排卵期: 出现类似生理痛的痛感 / 分泌物量增加
https://i.imgur.com/YdYcd72.png
(或 google: "生理期" 然后找其<图片> 就可看到)
这次排卵期四天 痛四天
吃四天止痛药 (虽没按三餐吃; 痛才吃药) (虽之前每天有骑一下健身车运动)
最痛的第四天 还"需"用热敷袋热敷肚子
(热敷袋: 像这种 https://tinyurl.com/sg9v5ot)
这四天 心情低落 疲倦 懒洋洋
能在床上休息睡觉 就休息睡觉....
(有喝姜黄黑糖茶 阿华田; 有吃葵花子)
今天 感觉较不痛了 没感觉了
心情大好 还出去采买东西
赶快烤秋刀鱼来吃 以免日后又疼痛..... ^^