最近开始认真吃保健食品
目前有吃了鱼油、B群、蔓越莓跟维他命C
有点想问一下大家都是怎么吃保健品的?
因为要空腹吃、饭后吃还是睡前吃有蛮多种说法
我目前是都早餐后一起吃
想问问一起吃会不会有冲突?
如果不是一般维他命C是缓释维他命C
吃的时间会不一样吗？
还有就是我发现自己蛮常一忙就忘记吃
大家都怎么提醒自己要记得吃保健品的啊？