※ 引述《leslie6201 (leslie6201)》之铭言：
: 今天去超觉静坐的的说明会
: 讲的概念和以前接触的集中或联想法差很多
: 上网查了很多资料
: 但评价和分享就比较少
: 想问问看有没有人有学过这套
: 可以分享一下 谢谢～
超觉静坐的方式有别于集中或联想法，
是单纯由一个媒介（mantra）引导，直达心智海洋最底层的技术
有些人可能会认为就是持咒，但其中还是有一些很细微的不同，
玛赫西老师当初带出这套技术时，有考量到现代人的需求，
将原本只在喜马拉雅山上由师尊传给弟子的技术，浓缩成精华版，
让居家者可以透过每天早晚静坐两次，获得足够的效益。
当然，这部分在说明会上可以提问，由TM老师解释会比较完整。
另外，超觉静坐的最大特点，就是轻松毫不费力，
因为一费力就是在控制，有控制，心智就无法顺利沉潜到达超意识（samadhi）
静坐过程中，随着心智往下沉潜，身体也会跟着放松，放松就会释出压力，
释出压力的同时，也会浮出很多杂念，这就是在清除压力的过程。
最后想分享的是，静坐的方法有成千上万种，每一种方式的最终目的都一样，
就是帮助人类达到启明，但这个过程中，找到最适合自己的方式才是最重要的~