草你妈
因为晚上就是睡不着
所以白天都尽量睡饱在起来
结果连续半年都五点睡中午起
中间都断断续续的睡睡醒醒
明明就也有睡到七八个小时
但是心悸头晕精神不集中各种熬夜症状还是浮现
明天有事情7：30要起
所以今天运动消耗体力也刻意做放松运动来帮助睡眠
但是如同标题
草你妈
还是睡不着
很不爽！

神经严重紧绷 ，丧失回复了

建议还是去身心科看一下，药物真的能改善睡眠状况

我懂你，我最近也有点这样，睡不着真的很不爽