[建议] 帮助睡眠的好方法-苹果醋 PangWei PTT批踢踢实业坊

[建议] 帮助睡眠的好方法-苹果醋

楼主: PangWei (庞威) 2022-08-18 20:53:44

大家好,
小弟过去有睡眠品质不好的困扰,常常半夜醒来,
偶然GOOGLE到喝苹果醋会提高胰岛素然后下降,
会有帮助睡眠的功效,小弟都在睡前2小时喝,试了一个月,真的蛮有效的,
偶然发现这个版,推荐给大家这个方法,希望能帮助到失眠的版友,
PS: 小弟喝的不是饮料店的苹果醋,而是大卖场/全联的那种苹果醋
加水稀释过后的,苹果醋是酸的,浓度要调整好,另外,喝完要记得
喝开水,避免伤到食道

作者: nn00607 (多愁善感之产物) 2022-09-03 22:49:00

谢谢分享

作者: good00609 (ken896532) 2021-05-12 07:08:00

谢谢

作者: westendgirl (Never stop believing!) 2022-09-20 14:24:00

谢谢分享，我来试试

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