楼主:
losttdd (新白联合)
2022-09-30 23:21:06首先我要说明目前的症状排除任何压力、什么焦虑都没有
症状两年半个月了
基本症状是：无任何睡意、不会有打瞌睡的现象
常常晚上要躺1小时左右、就算睡着还一直醒来、差不多到了5个小时左右就很难睡下去了
补眠也蛮困难的，基本上也跟晚上一样，要在床上躺很久才能稍微补眠
目前看身心医生，医生说睡眠中枢衰弱导致睡眠能力下降
不过我不确定是不是这个原因
因为更早之前的症状是晚上容易睡着但是只能睡3小时然后白天完全无法睡觉非常疲惫直
到晚上某个时间点才能又睡着但又只能睡3~4个小时
真的是睡眠中枢衰弱吗？还是说其他神经传导出问题？因为即使吃安眠药也没有效果
跟我先前状况差不多，我是睡眠障碍加焦虑症加自律神经失调，或许你需要换医生了（还是换过好几个？），找到适合的医生很难，而且入睡要靠镇定剂不是安眠药，有蛮多人内心会吃了药又抗拒药物，毕竟药只是辅助，建议看诊所的不要去医院
可不可以借这篇问一下 我最近也是每天可能只睡四小时然后不会累 头脑也很清醒 完全无疲惫感 跟以前失眠头脑不清醒的状态不太一样 现在头脑超清醒
跟我先前状况差不多，我是睡眠障碍加焦虑症加自律神经失调，或许你需要换医生了（还是换过好几个？），找到适合的医生很难，而且入睡要靠镇定剂不是安眠药，有蛮多人内心会吃了药又抗拒药物，毕竟药只是辅助，建议看诊所的不要去医院
跟我先前状况差不多，我是睡眠障碍加焦虑症加自律神经失调，或许你需要换医生了（还是换过好几个？），找到适合的医生很难，而且入睡要靠镇定剂不是安眠药，有蛮多人内心会吃了药又抗拒药物，毕竟药只是辅助，建议看诊所的不要去医院
可不可以借这篇问一下 我最近也是每天可能只睡四小时然后不会累 头脑也很清醒 完全无疲惫感 跟以前失眠头脑不清醒的状态不太一样 现在头脑超清醒
可不可以借这篇问一下 我最近也是每天可能只睡四小时然后不会累 头脑也很清醒 完全无疲惫感 跟以前失眠头脑不清醒的状态不太一样 现在头脑超清醒
作者:
p111232 (shan)
2022-10-21 23:34:00路过想请问楼楼上那情况也不好吗？我是晚上睡不着白天也很累想睡觉…但躺到床上虽然累也睡不着QQ除了吃药没有其他方式吗？不知道有没有人也是这样的呢～～
心理咨商或书，瑜珈，冥想正念观呼吸，至少持续数月才有进度，不然就认命吃药心理不反抗，不愿意做与耐心，药物也没辄
楼主:
losttdd (新白联合)
2022-10-24 20:33:00看来症状都蛮像的，我现在也是不能打瞌睡，也就是累也无法睡说明白点有一句话叫做小睡片刻，我似乎丧失这个能力
我有加入自律神经失调的团，看到多人回报本来自律神经已经稳定，一染疫又失调，所以自律神经失调后要学会相处共存，稳定后的人也是随身携带镇定剂来防止突发状况，只能说遇到就接受了
本来有自律失调吃药调得蛮好的，染疫后一度大乱一度好，真的好辛苦