1. PTT
  2. lostsleep

[问题] 植物灯可以代替太阳照人吗？

楼主: WiserWilly (打你屁鼓手)   2022-11-09 14:47:34
秋冬之后太阳日照强度变弱、时间变短
但日照好处多多
可以帮助人晨间唤醒，提升体温
让人体自产维生素D、分泌退黑激素帮助晚上入睡
就连高纬度的欧美也会用灯照来代替阳光，避免缺日照的忧郁症
想请问一般的植物灯照人就可以有同样的效果吗？
谢谢
作者: gigi0316 (gg)   2022-11-09 19:58:00
有意思的问题
继续阅读
[问题] 褪黑激素那里可以买purin88[问题] 睡眠时间不长怎么办sexyfatboy[征求]政大睡眠实验室_诚征助眠药物减药研究受试者kyszd[课程] 线上 10/6(四) 好眠瑜伽~放松身心好好睡csbright[问题] 晚上睡很少白天也不能睡是什么症状losttdd[征求] 政大诚征"失眠"受试者rachel2828[心得] 连续失眠petitenuage[建议] 帮助睡眠的好方法-苹果醋PangWei[情报] 心理师失眠对策包｜限时免费领取sam8700928[心得] SleepCycle 让人思绪被抽空的音乐WuMOS

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com