晚上睡不着觉，一直宅在PTT上面，可以滑一整天到天亮，
到早上8点撑不住的时候终于睡着，
不过竟然11点就醒了，
真的满夸张。虽然一整天头是晕的但是起床后就不会想睡实在颇为奇怪ＱＱ
如果这样不会影响身体机能的话一天多好几个小时可以用应该也还不赖啦～
多出时间使用的概念。

不影响生活就没差，但如果有，你的睡眠三小时只是倦怠不是睡眠，还是调整一下比较好

尽量别睡太少 我一天睡3个小时 真的太少

这样整个新陈代谢就乱了 老了就知道严重

正常人一个人要睡七小时，最好赶快调整新陈代谢乱就可能导致身体会容易发热，又更不好睡恶性循环。