最近真的睡得很不好
后来想说吃完东西后常常会有睡意
结果变成现在只要失眠就开始吃东西...
恶性循环啊..
有人也是靠吃东西增加睡意的吗？？

这样不太好，之后容易有消化的慢性病，像胃食道逆流，到时胃酸涌出来都睡不着