真的很烦
从进入社会开始工作上班日总是希望可以睡更多
但常常没办法如愿
好不容易熬到假日了
晚上却总是失眠
试过运动早起配合食物等方法
都没啥效果
假日失眠结果常导致礼拜一二都很痛苦
难道真的要靠安眠药

有其他非药物性治疗，台北市大医院都有，不便宜，但可试试

我之前是周日晚会烦心上班的事而失眠,其实安眠药没那么可怕,但要有自制力,我吃过一阵子,但把药当帮助,还是要靠自己我现在没在吃药了....