［被推坑］
高三考完试，在入训考前两天晚上看到朋友在instagram 上邀一起参加救生班的讯
息，想说现在在学校也没事做，赶快找个活动充实自己否则最后一定会颓废三个月，所以
就跟朋友约好一起报了救生班。
［被放鸟］
入训测那天，原本不怎么紧张的我，在听到我朋友因为觉得自己不会过入训测所
以放鸟我当天决定不考了，再加上考前看ptt的心得文发现救生班是半军事化教育而开始
紧张了起来。最后在硬著头皮之下考完入训考，想说待个几天再看看要不要留下来。
［意志的动摇］
第一个礼拜的训练说实在的在黄宜苹总教练每天晚上的精神激励与19、33还有附
中学霸的互相鼓励之下不知不觉的就过了。当我回过神来思考去留时才发现已经缴完学费
没有退路了。每天晚上的两次游餐与中间的水操是我白天的梦魇，救生班期间不知几次心
中有个念头想说现在放弃马上就可以去跟同学耍废玩电动了，但是每当我有这种想法时，
我就会想到我的邻兵们，有的是上班族，背负着白天上班庞大压力晚上还要冒着逃离加班
的风险来救生班操练到十点，有的是每天从其他县市通车，白天一样上班晚上再匆忙搭火
车赶来救生班，就算迟到被发小礼物也没有怨言。反观我每天打牌睡觉吃饭跷课骑车的白
天耍废人生，我根本没有资格说放弃啊啊！
［青年泳池］
青年泳池那天的练习真的是我整期最痛苦的一天啊！无止尽的游餐并没有因为水池
的加深而显得更为轻松，台大游泳池的水是清澈的、甘甜的、沁凉的，然而青年泳池的水
却是有杂质的、光滑的、温温热热的，戴着蛙镜往池底一看，顿时了解什么叫做尘土飞扬
。那天的运动量除了是平常的两倍之外，我觉得上课内容的体力量也比平常更多。秉洋教
练的浅跳式入水让我对他的ㄕㄨㄞ印象深刻，浅跳式下去马上游回岸上单人起岸，然后一
直跳跳跳，再浅跳式，重复无限循环。
五米抓沙，一边下潜一边耳压平衡，但是每次通都是只有单边，另一边一直通不了，
擤太大力又怕耳膜会破掉XDD所以抓沙只有成功过一次哈哈哈
打桩式入水，看起来很可怕不太敢跳，但是站上去被教练大喊“为什么来参加救生班
”时，觉得很热血，恐惧全消失，就毅然决然往前跨跳下去了。
［热血的河训］
河训的骑车真的是超级壮观，每两个人穿着黄衣红裤一台摩托车由总教练领队（总教
练骑劲战骑的超级快啊哈哈哈哈）十几台摩托车在路上跑有种车队游行的感觉XDD
原本一直觉得河训跟海训会是最累的两天结果不知道是因为前一天的青年还是教练有放轻
河训训练强度，觉得河训除了唱生日快乐歌其他都还蛮ok而且很快就上岸了。原本听到今
天有人生日就算要双手出水面搬砖还是很开心很嗨要一起唱生日快乐歌，到最后大家手脚
互踢然候体力开始有种消耗殆尽的感觉才发现这是一场恶梦啊啊啊啊。
下午成功湖的水大概是这二十几天来最好喝的了吧！我觉得根本不需要带水去，口
渴就下去攻击式喝水喝到饱，冰沁凉，还带点回甘的感觉，胜过许多市面上包装水品牌！
然候我还发现成功湖旁边就是我同学家，有种发现宝藏的fu，有种偏乡遇知己之感哈哈哈
哈哈。攻击式真的是有种跟自己性命奋斗的感觉，而且不管怎么滑好像都没有什么用，反
而一直被往后冲，教练团们还好像看电影一样坐在旁边看你挣扎干XDDDDD。
［校园长跑］
那天的长跑其实有种又爱又恨的感觉，爱是因为上课上到有点想睡觉，想赶快动一动
恢复精神（我对不起主治医生教练啊啊啊啊）恨是因为我根本是长跑废物啊啊啊，之前学
校跑3000我半跑半走就已经跑到快暴毙，更何况是四公里校园长跑不间断啊啊。但是这一
天我发现经过几天的游餐与水操，我发现我的体力跟呼吸真的有大幅的进步，跑完不太会
喘除了脚有点麻麻的之外。
［为鸡腿便当加料的海训］
IRB真的超好玩！IRB真的超好玩！IRB真的超好玩！很好玩所以讲三次，在海上自由奔驰
吹海风的感觉真的很赞，当救者身体要跟着方向做变换，有种热血又帅气的感觉！海巡长
泳游起来虽然比较浮，但是海浪一直往脸上打会一直呛到而且水流会影响整个游的方向。
海训最大的恶梦是水母水母水母！在水里面莫名的被刺了好几个红包，往水面下 一看想
找凶手到底在哪里却什么都看不到，不过幸好离开水面之后一下子痛就不见了。
［总结］
跟大家坦言一个事实，我参加完救生班居然胖了三公斤哇哈哈哈哈哈，可能是晚上
上完课跑宁夏夜市补充能量的关系XDDD。这二十几天来学到很多也体会很多，在这段期间
中，我不断重复思索到底参加救生班的意义在哪里，是为了两张救生证？还是只是为了减
肥燃烧体脂肪？经过这二十几天的意志考验与发生的种种事情，我想，救生班所带给我的
，是一种充实感，我没有荒废我考完试的人生，我认识了很多不同的朋友、体会了跟来自
不同领域的学员们一起吃宵夜互相嘴砲美好回忆、在与学员教练分享经验的过程中发现原
来人生可以这样过、原来一起为同一个目标互相加油打气的感觉可以这么美好。最后，我
想说，台大救生班真正的价值所在，不单单只是那段期间的训练与最后拿到的水协国际证
，最重要而最让人难以忘怀的，是学员教练们互相扶持一起为各自所好努力的美好时光。
没有后悔加救生班，真的。