“我的心一直温习水服自己，最怕你突然说要放弃。”（勇气，梁静茹）
〈动机〉
知道台大水服这个社团以及台大救生班，认真算起来，已经是七年前的事。
当时因为工作的关系认识了信总 陈文信，
然后发现高中的社团学弟林皓阳也参加了救生班，
无意间又得知，大学社团朋友的高中同学是杨忠霖，也是台大救生班。
身边朋友竟然都默默地跟这个神秘的社团扯上关系，
常看他们在脸书上分享一些吃喝玩乐、上山下海的活动，
觉得也太好玩了吧，一下海泳、一下溯溪的，应该是个很阳光健康的社团吧。
有一年跟阿信骑脚踏车攻武岭，又认识了更多水服人，
像是卡丘、才甯和熊熊，后来去看阿妹演唱会认识了雅棠，
陆续又认识了阿宗、丁丁、田富等人，就像滚雪球一样，认识的人越来越多。
其实我一开始根本没有想参加救生班的意愿，
因为我在报社的工作很忙，尤其晚上赶稿是最忙的时候，
不可能在晚上受训，而且更重要的是，我 不 会 自 由 式。
可是，每次只要救生班开班，林才甯就会在脸书上tag我推坑，叫我参加。
我总是推说工作忙、不会自由式，而才甯超级不死心，连续cue了我好几年 XDD
于是在我心里默默种下一颗种子，我想着，等我有一天练好了自由式就参加。
〈不知死活地参加了34期〉
听这群朋友说了很多水服的故事，我也满想自己体验看看。
于是努力练了很烂的自由式（蛙式本来就还不错），自以为准备好了，
请好了两个礼拜的假，就不知死活地报了34期，没想到，是大崩溃的开始。
34期总教练是陈星伃，这名女子除了看起来体格壮硕外，感觉也满凶狠的。XD
朋友一直告诫说，救生班是半军事化管理，
每天被一群屁孩(?)吼来吼去，很需要一点耐性。
但我觉得，还好吧，我都当过兵了，还有什么不能忍受的，
再说他骂由他骂，我就游好我自己的就好了。
事实证明，教练群的吼叫并没有击溃我，让我超级崩溃的，是救生四式。
第二天开始就练四式，因为我自由式的底子很差，抬头捷完全游不起来，
疯狂吃水呛水，只有抬头蛙还可以，侧泳也完全不行，
甚至连最轻松的基本仰泳，我也会不断往自己脸上泼水，然后一直呛到。
当天结束，我简直崩溃到语无伦次。
第三天的游餐和水操，我完全无法负荷，崩溃感一天天加深。
我一直跟才甯雅棠他们说，我真的不行了，他们则是不断鼓励我再试试看。
撑到了第四天，去很漂亮的台科大泳池，竟然一天游四餐！！！！！
真的完全击垮我，记得那天傍晚结束，我坐在台科大的学餐吃饭、面如死灰。
〈眼泪与退训〉
34期的第五天（星期天），一大早起床，我真的真的撑不下去了。
评估自己在20天内，应该无法克服抬头捷，苦撑也是无益。
又是懊悔又是无奈，跟才甯阿信他们说，我要退训了，以后练好再来。
然后，传了一封短信给总教练陈星伃说：
“总教练我要退训，我是3-12”。（这封短信至今还留在我的手机里）
大概过了一两个小时，我在家里把一条报社的专题稿子写完了，
看看时间还早，突然，不知道哪里涌出来的热血，脑海中回荡著“再试一次！”
我一把抓起泳裤、泳镜和数字泳帽，就往外冲，跨上机车，直奔台大室外池，
一路上，不甘心的眼泪不断涌出来，被风被吹到机车后方去，心里情绪相当复杂。
强迫自己要坚持 VS 质疑自己做不到，这两股声音在我内心激烈交战。
“最怕空气突然安静”（突然好想你，五月天）
我冲到室外池门口，杵了几秒，拿起手机，拨给总教练陈星伃。
响了几声，陈星伃接了。
“喂。”
“..........”话语在我喉头哽住了，我努力压抑情绪。
沉默的几秒钟，竟然像一世纪那么漫长。
“总教练，我想再试试看。”
“好。”然后陈星伃就走出来，把我领进去。
（这一切是在演偶像剧吗？XDDD 自己回想都觉得荒谬夸张 XDDDD）
我再次加入了第五天的课程、水操，但我知道，这应该是我的最后一天了。
下午是轻松的CPR室内课程，结束之后，在正式编班之前，有一段“犹豫时间”，
交回了数字泳帽，我正式从34期退训，
记得我跟雅棠闲聊了一下之后，半是轻松半是不甘地，离开了台大。
〈我们说好了，就是说好了〉
故事讲到这边，还没讲到37期的故事....一直在讲古.....
黄宜苹总教练不要讨厌我 XDDDD 我要开始讲37期的事了。 \("▔□▔)/
自从2年前退训后，我其实非常不甘心，暗自决定一定要好好练泳、再度挑战。
再说，和朋友的承诺，说好了就是说好了，有朝一日一定要完成。
为了二度挑战救生班，
我去上TRX课程，加强核心肌群；另外也找了游泳教练，从头开始学自由式。
偶尔，也试着自己练一下救生四式，直到今年初，觉得准备得差不多了。
鼓起勇气，报名了37期。（但事实证明我根本没准备好啊啊啊 XDD）
〈37期有一个低调的开始〉
上次高调昭告天下我要挑战救生班，结果，让大家失望了。
这次决定要保持低调，任何人都没有说，默默自己报名。
没想到，入训测那一天还是撞见卡丘跟才甯，
还记得他们两个脸上惊讶的表情，大概是没想到我会出现在室外池吧。
我拜托他们，暂时先不要跟其他人说，
我自己设定了门槛，如果我有幸撑过第一周，再跟大家说吧。
入训测那晚下起小雨，而我顺利通过了（没有像34期一样因为游太慢被叫出去劝退）
当晚，我在脸书上po说：一只脚踏进地狱大门就是这样 #什么都不要问
精明的文信似乎马上就发现了 = = （后来过几天遇到时直接就拆穿我）
前两天的训练，还算是可以勉强应付，但随着游餐份量加重、水操的高压训练，
熟悉的崩溃感又排山倒海而来。我以为我已经练好自由式，根本大错！
抬头捷成为我的梦魇，手划不动、头抬不起来，游起来好想死。
对于抬头捷，我只想到F.I.R的〈我们的爱〉一段歌词 = =
“从此以后我都不敢抬头看，仿佛我的天空失去了颜色，从那一天起我忘记了呼吸”
游餐游不好、踩水一直沉，我觉得超沮丧、很崩溃，
每次游餐，我都一直在想“我为什么在这里？”“我等一下上岸就要马上退训！”
听到“抬头捷就近水道头上岸”
我都心里OS“干！为什么我刚好在水道头中间～～～～要游好远”
听到“抬头捷就水操位置”
都刚好离我的位置好远好远，我游不过去啊～～～～
可是，每当一上岸之后，就觉得也还好，甚至还想着可以赶快下水。
（觉得自己是被虐属性 XDDD）
〈没有劝退就编班了〉
第一周就在崩溃、坚持、崩溃、坚持的循环中，默默度过了。
甚至到了编班那天的游餐，我还是有想要退训的强烈念头。
第二次挑战救生班，我抱着“林北随时可以退训”的想法，不想勉强自己。
可是，黄宜苹总教练人真的太好了，一直用温暖亲切的笑语鼓励大家。
记得有一天解散后，我跟她说，我怕我抬头捷游不起来，
她用极度肯定的语气说“一定游得起来！”
还说她受训时，一开始抬头捷也只能游10公尺，最后也结训了。
黄宜苹总教练人好就算了（这一期真的改良很多，很人性化）
更可怕的招数是，第一周结束，在编班之前，完全没有劝退的part！！！
就直接编班了～
就直接编班了～
就直接编班了～
可见总教练相信每个人都能结训，于是，我就从4-4变成36号了。
（结训后我问为什么编班后不是黄泳帽，还是蓝泳帽？黄宜苹说因为她喜欢蓝色XD）
〈第一周的崩溃换成第二周的伤〉
正式编班后，训练强度只有越来越强，我只能一直忍耐、一直撑下去。
传说中的“砖头教练”终于出现了！坦白说，一直听这群朋友说要抱砖游泳，
其实心里默默很期待（被虐属性又来了XD）
而且我以前很白痴，以为捷蛙侧仰都要抱砖，所以我还练过手背在后面游抬头蛙。
结果还好（？）只有侧、仰要抱砖，心里的砖头瞬间放下一半了。
尽管抱砖的时候游得超烂、猛吃水，但心理压力其实没有抬头捷那么大。
第二周其实还是不适应，每天到了下午三四点，
就会开始焦虑烦躁、紧张不安、然后吃一点三明治、香蕉，
就像个行尸走肉、不由自主地往台大室外池前进。
崩溃感有比第一周稍微减轻一点点了，但随之而来是身体的伤痛越来越多，
几乎每天都会有一个新的伤，除了右大腿拉伤、右膝盖也开始痛，
更不是说脚趾、脚底、脚背，一直不断被割伤.....
从第一周开始，我就开始每天拉筋、冰敷、吃止痛药度日（止痛药一直吃到结训）
也看了三次中医针灸，三十几岁的身体真的不堪一击，
比不上其他同梯是17、18岁的年轻肉体，
跟一群大学生、甚至好几个高中生一起受训，充分感到自己年老体弱 ><
〈河训也太青春〉
5月20日这天去碧潭、成功湖河训，出发前我非常非常紧张。
前一天到青年公园深水池，先习惯踩不到底的感觉，
结果我一下水游餐就很恐慌，被才甯捞到旁边去做韵律呼吸，
后来第一次水操我也慌到无法换气，被叫上岸休息（后来又有下水）
早上很崩溃，到了下午才适应。
那天下午，朋友送我一个白沙屯妈祖吊饰，我决定要带在身上，
保佑我去河训时平安顺利，然后，吃完晚餐骑车回家时，
在汀州路上等红灯，被妈祖婆黄宜苹总教练捕获（我认了很久还没认出来XD）
觉得，有妈祖保佑，去碧潭应该会顺利吧。
去碧潭的路上，一群人骑着机车，感觉好青春，仿佛回到过去大学社游的时光。
我超喜欢这种感觉，喜欢骑车出游、喜欢一群人同乐的感觉，
这段路，是我受训以来，最喜欢的一段记忆。
到了碧潭长泳时，我对深水的恐惧感又发作了，
抬头捷常常改用抬头蛙，才勉强跟得上长泳队伍，
水操时，由于踩水没练好，很担心灭顶，更不用说什么解脱法、带人法了.......
不过，我很努力做到一件事，就是绝 对 不 要 喝 到 碧 潭 水 <(￣︶￣)>
也没有沉下去，被碧潭女神捞起来，问说，你掉的是这个金斌，还是这个银斌？
熬过了碧潭长泳，以为下午就轻松玩乐了，结果大、错、特、错。
绳索垂降对我来说不是问题，要平行桥面、要放主绳，我都轻松完成。
渡河要游回岸上的攻击式，给我很大的打击！！！！
第一次我根本游不回去，眼睁睁看着岸上教练一个一个从我旁边飘过去，
他们大喊“游快一点”、“45度角”，但我完全做不到啊啊啊，
我就一直划、一直划，但身体还是不由自主漂向下游、越漂越远。
而、且、没、人、来、救、我。
我简直快漂到下龟山桥了，才在洄游区搁浅，我还以为我要一路漂回碧潭了呵呵呵。
其实我没有害怕或崩溃啦（毕竟有救生衣），但教练好像很担心我，
黄宜苹总教练、董仲凯教练走过来，对我心理辅导，
但我觉得还可以再挑战看看，结果第二次、第三次还是漂超远 = =
〈班歌：眼泪教我的事〉
河训的隔天星期一公布了班歌，何韵诗的〈眼泪教我的事〉
我从来没有听过这首歌，可是我一打开youtube听，
眼泪就像打开的水龙头一样，再也止不住，哭到不行。
已经ㄍ一ㄥ了两个礼拜，每天都在水面挣扎、呼吸、收分夹，
喝水呛水、踩水踩不起来、抬头捷游不动，
我的心里搁了好多挫折跟无奈，一直压抑著。
每天解散后要去牵车，我喜欢走在台大操场、融身在完全的黑暗中。
谁也不能看见谁，没有人看见我的沮丧，我才有短暂的轻松。
百般压抑，直到听了这首歌，那些负面情绪一口气倾泄而出，
让我简直是老泪纵横，一发不可收拾。
我把这件夸张的事写在脸书上，
雅棠回说，总教练知道班歌能打到学员，应该会很开心吧。
（然后她在我脸书上tag了黄宜苹来看 = =）
也许有人会觉得很夸张，确实现在我回头来看，也会觉得有什么好哭？
其实那一次之后，我听这首歌，再也没有喷泪过，
不过，在那个moment，真的深深打动了我心中某一个脆弱的部分，
疗愈了我，释放了我，谢谢你，何韵诗。
那天本来还以为，晚上水操教唱班歌时，我会不会泪满蛙镜？
结果我多虑了，当我手拿歌词，踩水就一直灭顶，忙着跟水搏斗，
连唱歌都无法唱，一直咕噜咕噜的，根本没空感动啊啊啊啊啊啊啊。搞屁啊XD
事实上，每一次拿歌词教唱，我的歌词永远都是揉成一团 XD
〈救溺反应〉
直到了第三周，下午才不会紧张焦躁；宣布游餐菜单时，我也不会脸色难看。
渐渐克服了崩溃和恐惧，一心只想把动作练习好。
救溺反应时，被吕长纮教练压进水里，大喝了两口水。
其实，我感觉他已经很放水了，没有对我很狠，
真正的溺者应该会恐怖一百倍。= =
但我技巧不好，无力控制他，每次从背面接近，就会转过来扑我，
欸，你不能好好看前面吗？干嘛一直转来转去啊。
我累到不行，紧紧攀在池边，喘得要死，弱弱地说：
“不要怕，我来救你了。”
谁救谁啊？XD 光是奋力把教练拖回水道头，我自己就累到快变溺者了。
〈海训好欢乐～〉
不知不觉，一天天撑过去，就到了海训。
托海水浮力超大的福，不需用力摇橹、踩水，就能轻松浮在海上。
但长泳还是很痛苦 = = 抬头捷还是游不起来啊，只好偷偷改用抬头蛙跟上，
白沙湾的海水又苦又咸，整个嘴巴都麻掉了。
有一个part是操作吃小黄瓜，我早就知道会有这个桥段，
只是一直不解，小黄瓜到底要藏在哪里？
我暗自想像，小黄瓜会不会从每个标定教练的泳裤里拿出来？XD 还好不是 XDD
然后，我必须说，
我讨厌吃小黄瓜，事实上我讨厌所有瓜类（除了西瓜、哈密瓜，其他瓜类一律不吃）
所以当时小黄瓜是硬著头皮吃下去的 XDDDDD （为了救生班我可以）
下午的华丽八段、趣味竞赛，和教练团打破了距离。
平常凶狠严肃的教练团，顿时变得和蔼可亲（之前会不会装得很辛苦啊？？）
出野外就是好玩，以后想跟水服一起出去玩，这就是我参加救生班最大的目的啊！
〈结训〉
一直到结训考那一天，我才能从容自在地游完50M抬头捷，
拖带动作也算OK（当我溺者的龙卷峰很称职地仰漂在水面上，很好带，感恩）
潜泳竟然只要考20M就好，但我想测试自己极限，就撑到了35M才护头上升。
练了十几年管乐团的肺活量，就是用在这一刻啊（还有仰漂）
最后，考试官宣布全班通过的时候，有一种不敢置信的感觉。
我通过了？我完成这21天的训练了？我不用参加第三次了？
心里真的满满的开心和感动，好感谢辛苦的教练团和一起努力的全班学员。
以后，我就能跟阿信、卡丘、才甯、雅棠、熊熊他们平起平坐了（咦？）
以后，就能跟水服一起上山下海出去玩了，爽。
〈感谢名单〉
黄宜苹总教练
谢谢妳的鼓励，真的因为有妳的鼓励，让我相信我可以撑完训练。
妳总是笑脸迎人、正面乐观，EQ又超好，这一期妳当总教练，我们真的很幸福。
陈文信教练（恩？需要加教练两个字吗？XD）
感谢你借我很多装备，也借你家给我休息，
还分享了很多经验跟秘诀，让我可以顺利度（ㄏㄨㄣˋ）过训练，
去青年那一天，你明明说不想去晒太阳，但还是跑去看我，真是太感动。
河训那一天，你说千万不要动用到你去救我，我也撑过去了嘿嘿嘿。
苏柏翰教练
卡丘真的人好好，教了我好几次踩水，很仔细纠正我的动作，
有一次水操时还全程在我背后盯我踩水，害我超级认真。
谢谢水服镇社之宝、万年吉祥物 >///< 卡丘最棒
林皓阳教练（明明认识十几年了.....）
谢谢你借我浮潜三宝，我终于撑到你上急救法2了，我有忍住没有问你奇怪问题。
皓阳一直是一个很温暖的存在。
林才甯教练
谢谢妳当年一直tag我，若不是你一直积极推坑，我也没有这么大的动力。
这一次你虽然只来几天，但我在游餐时，妳都一直很注意我的动作，
我每次侧泳，都看到你侧着头在看我，叫我头躺下去之类的。XD
还叫蔡粤扬跑来告诉我那边有问题、哪里要改进。
雅棠、熊熊、丁丁
这一期很可惜你们没来当教练，不过你们都在网络上鼓励我，真的很感谢。
希望以后有机会一起出去玩啦。
陈星伃教练
34期无缘在你的手上结训，不过，我这一期终于挑战成功了。
有几次在游餐时，看到你在岸上，经过你的时候，
我就奋力多游几下抬头捷 XD （然后就没力了 XD）
我想跟你分享我的开心 ^^
李秉洋教练、吕长纮教练、祝泗浓教练
谢谢你们在补习、综合复习的时候，指导我的动作，以后我会更进步的。
张弼翔教练
有一次我自己去室外池练习，刚好是弼翔在站救生员，
教练很好心地，跑过来教我摇橹、打蛋式踩水。
其实我已经有爬过文，看过张弼翔教练的心得文（写得很好笑XD）
他说，打蛋式踩水，就是要用很三八、很性感的姿势在踩水。
所以那一天他在教我打蛋式时，我严肃地盯着他的脸，
但是我心中一直想到：很三八、很性感的姿势 XD 想笑又不敢笑
那天我没有很成功，不过我现在会了
董仲凯教练
人很nice很温暖也很可爱的人，很关心我的踩水，
海训长泳是我的标定教练，一直鼓励我游起来（虽然我还是一直落后XD）
罗健辉教练
在青年深水池时，特别指导我踩水，叫我动作放大放慢放轻松。
隔天去碧潭，他是我的标定教练，当我在仰漂时，偷偷帮我顶住背，让我没有灭顶。
传砖头蛋糕的时候，也帮我扶砖头，不然我一定会沉到潭底 >< 谢谢你
最后谢谢所有的37期伙伴们，很高兴跟你们度过这21天。