感谢分享
其实肥胖了这么久
暴食了最严重的两年 接下来是没有真正结束的八年
真的感到身心俱疲
可是因为后来对健康的了解 对营养的研究 还有阅读身心灵的书籍
渐渐去体会和释放自己 用好的方式对待自己
也真的瘦了下来, 虽然还没真正达到自己想要的,努力中
心理层面的舒展 心灵的提升绝对是一个重要的要点
可是食物对身体的影响更是重要
因为这根本不是意志力的问题,是现在许多食物怎么影响了自己
所以亲爱的不用再责怪自己了
我终于能够在自己的领域中发现更能帮助自己的方式
这是我不断看书 学习 并且身体力行去感受了
最近才真正发现了暴食念头开始停止
我相信我能 你就能
这个板也看了好多年
那些感受真的只有经历过的人才懂
可是我们都能好的
因为我们值得
※ 引述《rerun (蓝色小精灵)》之铭言：
: 唉啊! 对不起, 看完了第一次播出, 才来说
: 公共电视
: 主题之夜:
: "胖子该怪谁"纪录片
: 本节目由蔡诗萍主持, 邀请专家与谈
: 前一小时为该影片
: 后半小时为延伸座谈
: 第一集
: 6/6 22:00-23:30
: (重播)6/7 06:00-07:30
: 第二集
: 6/13 22:00-23:30
: (重播)6/14 06:00-07:30
: 第三集
: 6/20 22:00-23:30
: (重播)6/21 06:00-07:30
: 看完第一集
: 觉得糖是问题
: 知道玉米变糖是问题
: 饮料是问题
: ....
: 在减重瘦身的过程和一生的战役里
: 自己需要更多的自觉
: 并且以知识和亲身去做来变化
: 推荐大家看这公视的好影片!