Re: [问题] 胃食道逆流建议菜单 purin88 PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 胃食道逆流建议菜单

楼主: purin88 (原来我是愤怒的乡民) 2024-04-06 02:24:00

※ 引述《t52195210 (鲨鲨)》之铭言：
: 想请问板上各位，有没有自身或是周边亲友受到胃食道逆流所苦的问题。
: 现在文明病，最重要的就是调整自身的作息和饮食，
: 因为状况严重影响了生活，想从饮食开始调整。
: （或许先从一餐自己煮开始，其他餐外食就尽量避开高油及高咸辣的食物）
: 不知道板上有没有推荐简单自己煮改善胃食道逆流的菜单
: 再此先谢谢大家了
:

作者: icdfcy 2024-04-06 19:46:00

餐餐吃不饱就好50%

作者: mingti (我用一辈子去追逐) 2024-04-06 20:38:00

我常常少吃一餐一周后就开始站起来就头晕了

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