最近这半年~刚好工作和瑜珈师资班都很忙,
但我还是都有维持自己煮,
每天带便当的习惯。
其实自己煮不一定省钱,
主要是为了健康,
想着外食不晓得有什么添加物,
或我这餐外食要怎么吃蛋白质和蔬菜量才会够,
其实也满累人的XD
想着想着~虽然每次做便当时都是超高强度瑜珈课下课快虚脱,
还是想自己煮吃得健康些~哈。
鲔鱼紫洋葱小蕃茄玉米笋酪梨香菜罐沙拉
蔬食~板豆腐起司酪梨三明治便当
酪梨鲑鱼千张卷便当
蔬食_焦盐天贝便当
10分钟快速便当菜-塔香豆皮
千张蔬菜卷便当
千张虾仁烧卖便当
毛豆丸子便当
豆皮蔬菜卷便当
花椰菜番茄鸡丁便当
南瓜鲜虾坚果沙拉
椒盐樱花虾鸡蛋豆腐丁便当
老皮嫩肉便当
蔬食_打抛天贝便当
鸡肉豆腐汉堡排便当
蕃茄茄子辣炒鸡丁便当