楼主:
shenlou (无)
2022-01-21 08:26:51这阵子比较常自己煮后就开始不太喜欢外食，但真正有兴致煮些复杂的菜只有假日，上班
日通常煮些面类、水饺然后配些凉拌的菜或煎个冷冻腿排之类
不晓得大家2人份都煮些什么？有想过卤锅肉起来，但冰箱太小不易保存，少人吃好像也
不太适合，大家一起来分享下少人份的菜单吧
一次做好几天份的意大利面酱或咖哩 要吃只要煮面饭就行了
作者:
tomtooy (tomtooy)
2022-01-21 09:05:00两人份还好吧，半盒豆腐、一包青菜、两颗蛋等等的家庭中菜变化很多呀，如果带便当就可以煮成3-4人份了
作者:
frobo (佛萝卜)
2022-01-21 09:24:00菜单很多啊，贝蒂的便当菜和masa我都常参考但卤的那种大锅真的两人不好消耗保存（我家冰箱也很小），除非餐餐吃
作者:
wseedw (无法反转的理由)
2022-01-21 10:44:00烤鱼、煎肉排、各种料的烘蛋、炒青菜
作者:
mepass (努力浪费人生)
2022-01-21 10:52:00两个人也可以有菜有汤份量抓准一点就好炒一把菜 煎蛋或鱼 再顺便煮个汤
作者: xponed (ばか鸦) 2022-01-21 11:12:00
冷冻猪肉片酱油米酒糖各一匙少许辣椒酱煮到收干，配烫青菜
作者: formizi 2022-01-21 15:57:00
作者:
PsMonkey (痞子军团团长)
2022-01-21 16:11:00粥，柴鱼汤包做底，其他食材随便丢，几人份都行 XD
作者:
rumer (rumer)
2022-01-21 16:20:0018楼的菜看起来好好吃啊，喜欢蛋旁边煎焦焦的。
作者:
qwer7015 (Rilin)
2022-01-21 18:20:00汤面吧，把冰箱的料都丢进去锅子水煮，加鲣鱼粉或味霸，最后放肉、乌龙面或米粉
当餐吃的就青菜炒肉片，组合随意简单调味。好吃不腻想喝热汤就做肉片豆腐豆皮火锅，也很容易准备日式的豚汁也是简单万用方便，组合很有弹性
作者:
key123987 (切西瓜å‰é€²)
2022-01-21 20:23:00意大利面 咖喱 豚汁
作者: cool10528 (好芹) 2022-01-21 21:31:00
鸡腿汤面加菜加鸿禧菇
作者: CHlLT (住在北极的动物) 2022-01-21 21:47:00
各种的口味的粥，再烫个青菜配卤牛腱冷冻，下班直接热一下切片，再配个水饺，搞刚再加个豆腐蛋花汤或是紫菜蛋花汤或是炖半只鸡的鸡汤，第一天就干拌面配鸡汤，第二天鸡汤可以放面或饭，煮成鸡汤面或是鸡汤粥
作者:
q11010 (耳朵)
2022-01-21 23:21:00炒青菜+炒蛋 配个紫菜蛋花汤 营养又快速
作者:
x80378 (我要成为夜景王)
2022-01-22 00:13:00蛋包饭 油饭
作者:
yeh0216 (阿叶)
2022-01-22 10:21:00煎五花肉包生菜
作者: l23456789O (优良碱民) 2022-01-22 12:09:00
炒饭 拌面 清炒意大利面 再煮一些肉蛋青菜加上去
作者:
a890036 (邱P)
2022-01-22 14:31:00干拌面。同锅水烫面→青菜→蛋包→肉片。烫面时洗菜调酱汁, 烫菜的时候拌面。一餐10min内完成还只要洗一个锅子
作者:
popoan (波波安)
2022-01-22 16:48:00不会煮,只好吐司或面包咬一咬
最普通的食材，鸡蛋，主食，蔬菜平常吃健康，外食偶尔
作者:
sandyQQ (-)
2022-01-23 11:12:00懒的煮的照片 看起来都好吓人 我懒的煮就烤箱丢个鱼 或肉 电子压力锅丢个药炖 拌个凉菜 了不起再煎个xx蛋（突然觉得我一直处在懒的煮状态）
作者:
casio0406 (casio0406)
2022-01-24 04:06:00寿喜烧的鸡蛋不会很难买吗我逛卖场这么久没有看过主打可生食的
全联的鲑鱼菲力一块用餐巾纸压干表面水分，将“十全味噌140g一包、糖两匙、米酒一匙”搅拌均匀后涂抹于鲑鱼上，放置冷藏等候一天。料理前冷水洗净表面，用锡箔纸（或烘焙纸）将鱼肉包住放置电锅内锅，外锅放一杯水，等开关跳起取出鱼肉即可讨厌油烟的我偏偏不会蒸蛋，所以都用温泉蛋拌饭，将鸡蛋洗净，500mL热水煮滚后加入100mL冷水，放入鸡蛋，计时12分钟后取出（冷藏鸡蛋可等久一点）简易卤鸡腿，可乐300mL、酱油100mL、辣椒一根及少许白胡椒，将上述材料和鸡腿*2放进内锅，外锅一杯半至两杯水，等跳起即可食用
作者: voxwxov (mogeko) 2022-01-24 14:15:00
火锅，豆蛋鱼肉菜都有
作者:
rahit (水元素)
2022-01-26 00:31:00卡波那拉
作者:
ace9999 (王牌)
2022-01-26 02:08:00瓜仔肉简单
作者:
yilou (伊禄,夹有!)
2022-01-27 14:39:00感谢cs9810931大提供
作者:
AS2000 (Sid)
2022-02-01 05:42:00买冷冻煎饺，用铸铁平底锅煎，快速又好吃
作者:
RoxanneC (Roxanne )
2022-02-01 19:48:00方便面