[食谱] 鲷鱼片佐蛤蛎玉米

楼主: pqpq ( )   2021-09-08 14:47:34
单锅料理这本书中时不时可以挖掘出一些惊喜,
有些看似很平凡的菜色,但实际煮一回才发现竟是如此美味
像这道【雕鱼片佐蛤蛎玉米】乍看下没太吸引我,但整顿做完后十足被它惊艳到了,
一锅到底让鲷鱼、蛤蛎的鲜甜完全保留在锅中,
加上奶油、节瓜和玉米更衬托出海鲜和蔬菜的新鲜与美味!
原本书中是用鲈鱼,但我把它替代成台湾鲷鱼片
(台湾鲷鱼片肉质扎实又细致,而且还很便宜,当然要大力推荐呀)
这道料理感觉很丰盛,但味道依旧能按保持很清爽,
真的很推荐大家周末可以试试看!
★ ★ 本日菜单【 鲷 鱼 佐 蛤 蛎 玉 米 】★ ★
食材:
鲷鱼片 400克
蛤蛎 半斤
玉米粒罐头1罐
节瓜 1条
马铃薯 2颗
洋葱 1颗
蒜头 3~4粒
鸡高汤 300cc
奶油 30克
九层塔 少许
盐 少许
黑胡椒 少许
把材料备齐,把洋葱、马铃薯切丁、蒜头、节瓜切片备用,
在铸铁平底锅中放入奶油、再加入洋葱、蒜拌炒至半透明,
拌炒至洋葱透明后,加入马铃薯块、鸡高汤,盖锅盖中大火煮5分钟,
接着把吐过沙的蛤蛎倒入盖上锅盖,再计时5分钟,
时间到蛤蛎都打开了就可以先将蛤蛎取出,避免煮老了
(这时候汤头已经是浓浓海味了~)
接着把节瓜、玉米粒放入,留出一些中间的空间,放入双面洒盐的鲷鱼片
(全联是一盒200克装,我买两盒差不多刚好),盖上锅盖煮大约4分钟
最后把蛤蛎放回锅中,再煮20秒左右就完成了
(放回去只是要让蛤蛎回温,不需要再次煮它)
最后将新鲜的九层塔叶撒上几瓣,就完成了!
超喜欢这种单锅料理,不用反复洗锅,一锅到底好省时省力

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