Re: [问题] 烫青菜一定要先把水煮滚,才可以放青菜吗?

楼主: yangwenhuang (菸酒生)   2021-07-06 20:58:18
※ 引述《pipiboygay (喜欢男人的男生)》之铭言:
: 已经爬文,但是关于烫青菜的文大多是关于酱和调味的了,没有我要的答案
: 我是想请问一个问题,如果我想要自己在家烫青菜来吃
: 要怎么烫呢??是要先把水煮滚煮开之后,才能把青菜丢下去烫吗??
: 如果同时放水下去后,也把青菜放下去,这样煮有什么差别吗??
: 会突然想到这个问题,是想说如果没有差别的话,那好像还能省瓦斯XD
: 请问各位厨神们,你们都怎么判断青菜烫熟、烫好了呢???
: 青菜变色就熟了吗??但怎样判断不会过熟呢???
: 喔,对了,顺便再多问一下,请问大家烫青菜会盖锅盖吗???
: 要怎么烫青菜,才可以烫得刚刚好,菜熟,但又不会过熟把营养流失呢??
: 顺便再多问一个问题,请问煮水饺,也是一定要把水煮开之后才可以丢水饺下去吗??
: 有人试过放水下去的时候,同时也把水饺下去煮的吗??
: 水滚跟没滚去煮水饺,这样煮出来的水饺会有什么差别吗??
: 营养有差吗??或只是口感的差别吗??有人可以好心分享一下吗??
: 我最近想要自学烹饪说,煮给自己和家人吃这样
抱歉,我不知道是不是水滚煮开之后才把青菜丢下去烫
但是最近在家煮饭的频率大大增加
开始觉得煮一锅水来烫青菜有点浪费
时间、瓦斯、水等等都是
试了几次用大同电锅“蒸”青菜
又快又好吃
水不用放太多
2-3人份的青菜
大约3-5分钟就好了(太久还有发黄的危机)
出锅后洒点盐、扮点油
口感还不错
有清炒的感觉
另外
还有尝试把生的青菜加点盐、油后装进袋子
放到冷冻库里
要吃的时候微波一下
也蛮好吃的
减少加热的时间
应该除了省能源之外
营养也比较不会被破坏
(我猜的啦,我不是相关背景的)
在这一个多、两个月的时间里
认真的觉得,“懒”是求新求变的重要动力!
作者: ronale (挑战是无限 人生是永远)   2021-07-06 21:11:00
微波+1
作者: mrschiu (布莱恩的老婆)   2021-07-06 21:51:00
烫青菜有一个好处是能把草酸这类的东西洗掉...尤其现在夏天绿色蔬菜的草酸含量特别高...一般而言...滚水煮3分钟能洗掉9成以上的草酸和其他这类的酸...可是营养仍然能保存七成以上所以不必担心营养被洗光...草酸亚硝酸盐这些吃多了比吃香肠负担还大同样扣打拿来吃香肠火腿烤肉我会觉得生活品质比较高比较开心...烫青菜的水刚好也是品质不错的液态氮肥可以浇花...
作者: bertha169 (Bertha)   2021-07-06 22:27:00
所以如果用炒的 青菜的草酸会掉吗?
作者: mrschiu (布莱恩的老婆)   2021-07-06 22:49:00
不要喝剩下的菜汤那个是精华所在以前有人会拿来拌饭...近年各种专家都建议万万不可...
作者: jior (大J)   2021-07-06 23:45:00
我也是满懒得等水烧滚烫青菜的
作者: OrzOGC (洞八达人.拖哨天王)   2021-07-07 00:17:00
家里老人很爱烫青菜装盘又装一堆菜汤...我看到都倒掉
作者: mrschiu (布莱恩的老婆)   2021-07-07 07:40:00
水炒这个方式就是介于水煮和炒中间的方式...
作者: yoyufaye (^v^)   2021-07-07 10:14:00
我都用水炒
作者: madcloud (愁云)   2021-07-07 10:36:00
我料理新手,都是烫完青菜连汤一起喝…谢谢推文的大大!
作者: mrschiu (布莱恩的老婆)   2021-07-07 10:57:00
如果自己在家要煮青菜汤最好是先烫过之后再放到高汤中...因为现在的人比较长寿有一些以前习惯的做法还要再改良...身体的零件才能用得再更久...烫过之后的青菜大部分的营养和风味一样是在的不必担心...
作者: balius (爱喝鲜奶茶)   2021-07-07 11:40:00
自从我有记忆开始我家老爹就每天吃老妈用猪油炒的青菜加上喝菜汤...
作者: cobal (孤独的灵魂舞月光)   2021-07-07 15:08:00
菜汤最大的问题应该是盐份太高,其他没什么问题吧!!或是可以请m大附上专家说的网址看看是什么原因不适合喝菜汤
作者: mrschiu (布莱恩的老婆)   2021-07-07 17:55:00
用这几个字当关键字可以找到很多影片和资料...我另外加码烫青菜还要加一些油拌著吃能更加养身...都不加油反而增加身体负担...很多年前的节目老师没教的事专题研究为什么洋人爱吃菠菜却比日本人少发生结石他们的结论是洋人的料理方式配奶油日本多半沾酱油醋结果就有差...这是除了水煮以外的事...
作者: cobal (孤独的灵魂舞月光)   2021-07-07 20:28:00
我只找到农场文,没找到专家说的...没有一篇有可信度的!!
作者: hedgehogs (刺猬)   2021-07-07 20:57:00
菠菜跟结石...果然是农场
作者: mrschiu (布莱恩的老婆)   2021-07-07 21:27:00
那硝酸盐呢?...我觉得是干脆烫一烫解决所有烦恼...
作者: cobal (孤独的灵魂舞月光)   2021-07-07 21:31:00
看到了,谢谢M大,主要就是说农药中的硝酸盐会流到菜汤中不过硝酸盐的部份可以参考颜宗海医师的说明
作者: sewer (下水道)   2021-07-08 02:57:00
我都用热水器压水煮,这样就没有不喜欢的问题了

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