[食谱] 香香鸡肉松

楼主: lntic (慢慢)   2021-06-29 00:21:50
防疫期间,大家的厨艺是不是都大跃进XD
不能出去玩,每天在家实验不同的菜单,
也是蛮有趣的(?)
昨天刚做完盐水鸡,今天换做鸡肉松
最近根本是鸡肉料理大挑战(笑)
来吧!
https://i.imgur.com/5v2fRXV.jpg
作法:
1. 将鸡胸肉一片切成4-5小块后,加入水及材料a煮至沸腾,水滚捞出肉沫,小火续煮30
分钟。
2. 取出鸡胸肉放入袋中,用杆面棍拍碎。
(或放在大碗捣碎也可以喔!)
3. 热锅加入少许油,放入鸡肉碎翻炒,中大火炒三分钟左右,放入酱油、蠔油及五香粉
,继续翻炒至调味料均匀。
4. 倒入大一点的容器,以电动打蛋器打松约一分钟(肉松会乱喷,所以建议用高一点的
锅子)
5. 倒回锅中中大火翻炒3分钟,继续炒干水份。(到这个阶段的鸡肉吃起来像肉干,如果
不够细,翻炒前放进果汁机或调理机以最低速打个几秒,缩小颗粒就好,不要打烂喔!)
肉干照
https://i.imgur.com/mcufj3J.jpg
6. 再倒出用电动打蛋器打松一分钟
7. 再~回锅里“小火”翻炒,加入白芝麻,试试看味道,如果不够咸可以洒点盐巴,慢
慢继续把水份炒出来,炒到吃起来酥酥的就完工了!
成品照
https://i.imgur.com/pcBaJKd.jpg
我家现在充斥着肉松味,超香~~

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