最近在家没出门 每天就在想早午晚餐要吃什么
早餐因为WFH之后都睡比较晚XD
用特福调理机打个米浆 再搭颗水煮蛋
米浆现磨很浓郁 一整杯喝完基本上就有6.7分饱了
再搭颗蛋补充蛋白质就很刚好
午餐懒得开火 大多都是叫外送 再不然就一样用特福煮个粥
排骨、菜啊什么的洗干净丢进去就好了
晚餐就会认真煮个三菜一汤
或是趁下午空档的时候炖个肉或煮咖理
觉得炖肉或咖里真的超适合WFH
一大锅可以吃几餐 不用辛苦想每餐要吃什么
光是WFH到现在已经吃了咖理2次
蒸饭、热咖里就可以饱餐一顿，有更多时间睡午觉XDD

只吃晚餐，其他时间吃零食

水饺 粽子 方便面 烫青菜 鸡胸肉XD

咖哩真的方便 还可以按牛猪鸡煮不同风味XDD

炖牛肉吃了三个礼拜

早上只喝咖啡 中午通常是预先准备好的汤 凉拌菜 水果。晚餐才会当天准备刚开始觉得在家很好,中午可以吃新鲜饭菜 但并没有忙得要命 还是得预先准备便当

三级之后就专心实行204饮食了

想问特福调理机煮粥是打成碎碎的那种吗？还是可以吃到米饭的口感？

咖喱 意大利面 水饺 方便面

食物调理机真的蛮方便的，食材不用事先加热，只要洗干净，丢进去之后就会自己开始煮，而且照食谱顺序做也不容易失手，堪称懒人必备啊

特福调理机好用 我公公牙齿不好都用调理机打蔬菜汤给他喝 吃得到蔬菜的甜味 口感、色泽都不错 不会看起来没食欲