[食谱] 南瓜浓汤与南瓜可乐饼

楼主: pqpq ( )   2020-10-20 03:38:41
因为要把家里的南瓜清一清,所以再延续著做南瓜特辑Part2!!
和上一篇不同的是,这次的概念是分享晚餐或中餐的idea,
如何用南瓜做出各式料理~
(以及我的staub南瓜盅终于可以派上用场了!)
♥一道是先生指定的‘南瓜浓汤’,
♥另一道是很有日式风味的‘南瓜可乐饼’,
南瓜浓汤奶香味十足,每一口都是浓浓南瓜的甘甜,
而南瓜可乐饼我混合了马铃薯泥1:1,再加上毛豆跟奶油,
配上外面酥脆的面包粉,很容易一口接一口!
以前吃南瓜常是拌炒或是清蒸,
其实可以做出各式创意料理不受限,营养价值又高,怎么吃都不腻~
★ ★ 本日菜单【南 瓜 浓 汤 与 南 瓜 可 乐 饼】★ ★
食谱如下:
✓‘南瓜浓汤’
南瓜
洋葱
蒜泥
蘑菇
奶油
鲜奶
鸡高汤
Cheese丝

黑胡椒
奥勒冈香料
✓‘南瓜可乐饼’
南瓜
马铃薯
毛豆
奶油
all purpose flour
面包粉
鸡蛋

黑胡椒
芝麻叶
→‘南瓜浓汤’
两颗南瓜去皮并放入电锅蒸20分钟,蒸好把南瓜捣碎
(我还有把南瓜泥再用滤网过筛)
把半颗洋葱切丁、3颗蒜切丁、蘑菇切片,用平底锅把蘑菇片煎过备用,
另一边在铸铁锅中放入奶油把洋葱、蒜炒香,
把过筛过的南瓜泥倒入一起拌炒,加入鸡高汤煮滚,
再到入半杯牛奶、洒一把cheese混合均匀并用盐和奥勒冈粉调味,
最后拿出南瓜碗盛装并放入炒好的蘑菇,完成!
→‘南瓜可乐饼’
把南瓜和马铃薯一颗一起进电锅蒸20分钟,
时间到取出并捣碎压成泥状,加入奶油、毛豆混合,
再用盐,胡椒调味,捏成椭圆状如图5,
依序沾取面粉→蛋液→面包粉,用平底锅煎至表面金黄,
摆上芝麻叶,完成了!
作者: oooiooo (笑瞇瞇)   2020-10-22 00:04:00
看起来好好吃~想做做看可乐饼

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