夏天到了，买了一些优格回家解嘴馋用
冰冰凉凉的也比较能够激起食欲
我是觉得单吃优格很容易吃腻
尝试做了优格懒人料理，跟大家分享
https://i.imgur.com/HcGCNnL.jpg
我后来逛一逛，最后挑的是福乐的顶级希腊式优格
因为这款有50%乳蛋白增量，之前吃过几次觉得蛮不错
口感会比其他吃过的希腊式优格更绵密一点
另外就是它的酸味也很刚好，是微微的酸
吃了很顺口，不会觉得太超过
记得之前只有大卖场有大杯装，现在超商也能买的到小杯装了
首先来说一下解嘴馋的水果优格
准备的材料有 ~~~
https://i.imgur.com/6o3ZeDE.jpg
1. 少许爱吃的水果
2. 顶级希腊式优格一杯
也可以加入少许蜂蜜做提味，但因为芒果的甜味已经很够了我就没有另外加
作法：
我先将芒果丁铺在杯底，稍微跟优格做搅拌
https://i.imgur.com/FPVZXSw.jpg
再来铺上奇异果，往上盖一层优格
https://i.imgur.com/XnuF3TR.jpg
最后将剩下的水果切丁摆在最上面做小点缀
https://i.imgur.com/BucXSAJ.jpg
看起来真的很消暑
必须大推芒果＋奇异果这个组合 !
虽然材料跟做法超简单但味道却很有层次
第一口吃到的会是优格的香味
到嘴中融合后，芒果的甜刚好能跟奇异果的酸完美搭配
微酸甜的感觉吃起来真的有种幸福感
再来优格燕麦粥我自己也觉得很不错
准备的材料有 ~~~~
https://i.imgur.com/lhh4NeP.jpg
1.少许爱吃的水果
2.顶级希腊优格一杯
3. 少许蜂蜜 (依照个人习惯酌量)
4.燕麦片
作法：
先将蜂蜜加水及燕麦片搅拌均匀
然后放入冰箱软化燕麦
（也可以依照个人喜好加入牛奶或是豆浆泡燕麦）
https://i.imgur.com/ef4AmAk.jpg
隔天燕麦充分软化后即可拌入优格
https://i.imgur.com/JFkqkwN.jpg
依自己喜欢的口感添加优格的量，我喜欢较浓郁的味道，所以优格有加多一点~
https://i.imgur.com/fZRTsO6.jpg
最后铺上水果就完成囉，因为想要隔天Hen~顺畅，所以加了香蕉
https://i.imgur.com/bjssxMI.jpg
燕麦加入了优格，吃起来更有口感
不敢单吃燕麦的人可以试试看
这样搭配着吃其实很饱足，也比较没有罪恶感
晚上还可以多做一份隔天中午带去公司吃
夏天如果没什么食欲，优格燕麦粥真的是不错选择
以上是我的夏日优格懒人料理跟大家分享～
也欢迎大家分享你们的优格创意吃法
一起来交流学习吧 ~