到新公司刚满一年,因为公司的厨房可以用,所以几乎天天煮午餐。
从一开始自己煮午餐到现在有四五个同事会搭伙,每天都在想午餐要煮什么(X
跟大家分享一下最近的午餐餐桌
https://i.imgur.com/Ks4nFw7.jpg
煎鱼、煎荷包蛋、蒜炒菜苗
冬瓜汤,汤底是上礼拜炖的竹笋鸡汤
https://i.imgur.com/7AtpNtX.jpg
咸蛋:水煮蛋黄1:1的金沙豆腐、蛤蜊高丽菜鸡汤
https://i.imgur.com/iXWKhZz.jpg
大黄瓜鸡汤、柴鱼蒸蛋、红萝卜木耳炒高丽菜
https://i.imgur.com/MQ2vKta.jpg
金针炒水莲、鸡油煎南瓜、茄子小鱼干炒蛋
https://i.imgur.com/YX5WrCi.jpg
泡菜马铃薯、红萝卜葱炒蛋、高丽菜鸡汤
https://i.imgur.com/heXE7Bq.jpg
卤汁三杯杏鲍菇、炒青江菜、荷包蛋
https://i.imgur.com/WgwZisl.jpg
红萝卜杏鲍菇炒青菜、酱油味噌豆腐汤、荷包蛋
整体料理的方向是拉高蛋白质跟蔬菜的量,尽量不要让同事因为没吃淀粉而有不饱足的感
觉,每天也都以买菜市场没看过的食材为乐,所以很多名字我也都不知道,反正买就对了
,同事会吃(欸
因为同事各自有自己挑食的食物,所以其实也是花了蛮多心力在选材的。
总之就先这样!!
欢迎交流
ig : saber_easy.kitchen
https://reurl.cc/5lbbVV