[问题] 自己带减肥便当 aragornwill PTT批踢踢实业坊

楼主: aragornwill (ichiro) 2019-12-10 07:24:53

最近一阵子都在减肥
想要自己带减肥餐
但是常常不知道该做哪些简单的食谱比较好
书局是有很多书有介绍过
但我觉得食谱上的材料都很难备齐
有没有人可以分享一下自己的减肥便当
希望越简单的方法
然后能达到减肥目的的就好～

作者: nimby ( ) 2019-12-10 09:20:00

你有爬文吗？版上资讯这么多

作者: sportlotte (drakedog) 2019-12-10 09:46:00

伸手牌?

作者: UNMJ ( ) 2019-12-10 10:10:00

要简单的减肥食谱，明明有其他版他适合，冲文章数吗？

作者: ronale (挑战是无限人生是永远) 2019-12-10 10:39:00

这个资讯真的很多……

作者: baiyao (东大路) 2019-12-10 10:45:00

脸书，youtube也很多,基础版可以看菜单研究所备餐系列

作者: paloma1011 (paloma) 2019-12-10 12:24:00

先去FITNESS版爬文吧

作者: uccujoke (晴雨) 2019-12-10 13:21:00

最简单的就是去运动，够简单了吧

作者: yesohya 2019-12-10 16:24:00

蒟蒻一份水煮蛋五颗油一口

作者: apnaapna (静) 2019-12-10 18:30:00

越简单越好…那你就水煮烫青菜就好了啊

作者: cucat (cucat) 2019-12-11 00:14:00

伸手牌不可取

作者: officina (officina) 2019-12-11 22:39:00

可以参考健身便当青花菜＋鸡胸肉

作者: qazwsx101 (tammy) 2019-12-16 10:55:00

建议先爬ㄧ波文，找到你喜欢的唷

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