[问题] 车上吃方便又营养的午餐 V123456 PTT批踢踢实业坊

[问题] 车上吃方便又营养的午餐

楼主: V123456 (V123456) 2019-10-29 11:58:25

男友是业务，上班就是开车东奔西跑跑业务，
经常没时间好好吃饭，
就算有时间吃饭也是选择方便在车上食用的东西，
通常会是麦当劳得来速或买早餐时多买一份总汇三明治果腹，
长期下来很不健康又很容易腻...
想帮他准备方便食用且营养均衡的午餐，
目前能想到的是水果+三明治(又是三明治...)
但实在是想不到其他多变的选择了...
寻求版上大大们的意见~~~

作者: chemmaruko (化学超丸子) 2019-10-29 12:07:00

免揑饭团

作者: mcconnell (林大呆) 2019-10-29 12:18:00

果冻胶

作者: hoho8 (hoho) 2019-10-29 12:20:00

https://bit.ly/2WlOIcd 书，超美味百变饭团

作者: kijio39 (福翠花开响叮叮) 2019-10-29 12:34:00

用墨西哥饼皮(tortilla)包点蔬菜、肉、蛋之类的，方便拿着吃，也比较容易摄取多一点蔬菜。

作者: Celestine 2019-10-29 12:37:00

紫菜包饭 Naan 饭团蔬菜棒冰卤味

作者: horsegay (you know) 2019-10-29 12:44:00

手作爱心便当

作者: yesohya 2019-10-29 15:12:00

妳误会了只吃汉堡没不健康她就是忘了这状况发明的是又加了炸薯条可乐奶昔等一起吃后才变不健康的汉堡三明治就是为了让妳快速的同时摄取店粉蛋白质蔬菜只要挑的产品比例是对的就没有不健康的问题妳会一直想到三明治就是用淀粉夹着蛋白质蔬菜一起咬最快

作者: laughingfish ( ) 2019-10-29 15:46:00

你帮他准备还要担心放在车上数小时不新鲜觉得多帮他准备水果这类副食可以但主食还是让他买新鲜的吃好

作者: UNMJ ( ) 2019-10-29 21:05:00

同楼上，除水果可以用闷烧罐帮他带个蔬菜汤之类，搭配外食的汉堡三明治，增加蔬果进食量但闷烧罐装瓶到食用不要超过六小时，我之前是六点半制备，中午12点吃...

作者: apnaapna (静) 2019-10-30 08:24:00

他在车上食用是边开车边吃吗？如果他有个10分钟停在路边吃，我觉得冷便当就可以了

作者: dogdogs (dogs) 2019-10-30 16:20:00

饭团贝果沙拉卷饼寿司自制吐司

作者: mswinnie (文子鱼) 2019-11-01 00:38:00

我觉得食物会变得不新鲜…让他停车去吃自助餐都比较好

作者: yesohya 2019-11-02 01:26:00

人体没那么差早餐晚餐正常一餐乱吃不会怎样午餐别空腹(觉得饿)让胃坏掉就好

作者: AndreYangMan (oh no~) 2019-11-03 14:22:00

汉堡/三明治哪里不健康了+1 拆开看各种主副食都有啊

作者: gghost1002 (拿着机机的人) 2019-11-03 22:36:00

汉堡不健康是没均衡摄取营养而已吧？XD蛮推三明治保险牌

作者: shirlycat (猫科植物) 2019-11-08 09:11:00

可丽饼（？

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