[食谱] 当人生比苦瓜还苦时-凉拌山苦瓜

楼主: maclaywu (翔*)   2019-08-13 19:10:32
翠绿苦瓜 酸辣爽脆
大部分的凉拌菜,除了料理方式简单,食材准备容易又便宜外,又几乎不用开火或者长时间待在炉火旁,做出来的成品又清爽可口,这不就是最适合炎炎夏日的美味了吗!
所以除了这道清凉又退火的凉拌山苦瓜外,接下来还会有几种美味又方便的凉拌菜与大家分享,有兴趣的朋友记得按下订阅与开启小铃铛,才不会遗漏其他美味料理的食谱唷!
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凉拌山苦瓜
https://youtu.be/WNDiwCl1AH4
食材准备
山苦瓜 - 150g
紫洋葱 - 30g
红甜椒 - 30g
香菜 - 2g
薄荷叶 - 0.5g
鱼露 - 40g
柠檬汁 - 20g
椰糖 - 25g
开水 - 60g
蒜碎 - 20g
朝天椒 - 3g
步骤
1.
山苦瓜对切,用汤匙去籽及薄膜后,切成薄片。红甜椒,紫洋葱切丝,放入盆中泡冰水10分钟后捞出沥干备用
Ps:(怕苦的可以多换几次水)
2.
香菜,薄荷叶,鱼露,柠檬汁,椰糖,开水,蒜碎,朝天椒,搅拌均匀做成酱汁
3.
盆中放入酱汁搅拌均匀后冷藏30分钟入味即可
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作者: bluebagel (果果:))   2019-08-14 23:16:00
饿了

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