[食谱] 50个减糖便当

楼主: happyretan (happyretan)   2019-07-08 23:05:48
卡卡便当日记陆陆续续也完成了50个便当,应该很多人和我一样一到中午就开始烦恼‘吃
什么?’公司附近的食物基本除了贵以外,好像油跟盐巴都下手很重再加上长时间坐着,
渐渐地小腹越来越可爱,每天的便当菜色基本上就是”当季”、”食物原型”并希望透过
利用简单快速的方式呈现出不同的便当。
https://i.imgur.com/OngDcmQ.jpg
https://i.imgur.com/eqgaWbr.jpg
https://i.imgur.com/mYc0BoD.jpg
https://i.imgur.com/X5hriy6.jpg
[第50~41个便当] https://s.yam.com/DMzDv
[第40~31个便当] https://s.yam.com/HULwg
[第30~21个便当] https://s.yam.com/UnABM
[第20~01个便当] https://s.yam.com/KULpB
~卡卡乱乱煮之卡卡的便当日志在这~
https://www.facebook.com/cacacooklife/
作者: susanna026 (susanna)   2019-07-08 23:25:00
作者: siba727 (Snitch)   2019-07-09 00:02:00
感谢分享~
楼主: happyretan (happyretan)   2019-07-09 00:03:00
S大~谢谢你喜欢我的分享
作者: pontus   2019-07-09 01:01:00
哇!好厉害!
作者: ga86041 (Vetiver)   2019-07-09 01:38:00
牛口水~~我一次可以吃一张图片
作者: HollowApple (空心苹果)   2019-07-09 01:57:00
好用心,看起来超好吃的
作者: JingP (Jing)   2019-07-09 04:59:00
看完好想买气炸锅 你用的好方便的感觉!
作者: Paradox (Paradox)   2019-07-09 05:13:00
嫁给我QWQ...
楼主: happyretan (happyretan)   2019-07-09 08:11:00
J大~气炸锅好用但我不会强推,毕竟他跟烤箱差异只在料理时间
作者: sherry228 (花仔)   2019-07-09 09:43:00
蛋能微波吗?
楼主: happyretan (happyretan)   2019-07-09 09:49:00
S大~便当再加热的话,时间不能太久不然蛋会爆
作者: vgil (巴吉)   2019-07-09 09:50:00
推一个
作者: sfatina (今日航向西)   2019-07-09 09:58:00
请问凉笋也是一起微波吗?
作者: JingP (Jing)   2019-07-09 10:30:00
料理时间对我来说超重要的XD 对了你的便当都不配饭吃 会不会吃不习惯?
楼主: happyretan (happyretan)   2019-07-09 10:36:00
S大~我比较懒就一起微波但勤劳点可以微波前拿出来摆旁边唷J大~大概ㄑㄧㄢ三天比较不习惯没吃饭,但减糖也是可以吃饭唷!但量就是要稍微控制
作者: JingP (Jing)   2019-07-09 10:42:00
谢谢回答~之后带便当会参考你的菜色的> <
作者: sfatina (今日航向西)   2019-07-09 11:23:00
谢谢回复!能持之以恒真的好厉害!
作者: Mar (还好我心爱的电脑没坏)   2019-07-09 12:01:00
感谢菜色分享!经常都在为做便当烧脑,煮的时候每次都那几样QQ,看一下别人的便当才能激发出新菜色
作者: tilapia (tilapia)   2019-07-09 12:47:00
作者: AIWUYA (敲G卡哇eの骏骏)   2019-07-09 13:40:00
赏心悦目!推
作者: darkelecy (乖)   2019-07-09 13:47:00
请问妳是带冷便当吗?还是带去冰起来再微波?
楼主: happyretan (happyretan)   2019-07-09 14:02:00
D大~我有微波一下下
作者: darkelecy (乖)   2019-07-09 14:05:00
好哦谢谢因为看到妳带海鲜想说应该是先冰公司冰箱这真的是很用心的分享!!
作者: LuciusMalfoy (鲁休斯)   2019-07-09 14:51:00
好棒唷
作者: Qkatherine (开团真有趣~XD)   2019-07-09 15:32:00
借收藏~~!好棒!最近很需要^^
作者: littlewendy (littlewendy)   2019-07-09 16:01:00
作者: jarvi0923 (绿)   2019-07-09 16:02:00
太猛了!!
作者: cxzasd (下雨吧)   2019-07-09 17:46:00
强大!配色也美
作者: s7029 (漫画吃很广但也很挑食)   2019-07-09 19:35:00
请问…早餐你都吃些什么?也是自己准备吗?还有便当菜色是用哪些调味料啊?
楼主: happyretan (happyretan)   2019-07-09 19:40:00
S大~每道菜的调味都不太一样可以参考食谱连结~一次无法全部做法都分享S大~早餐我都黑咖啡+地瓜or黑咖啡+优格+坚果+蓝莓or黑咖啡+杂粮面包
作者: ilovemarks (ilovemarks)   2019-07-09 21:24:00
好厉害!想请问醃渍萝卜的食谱,谢谢
作者: iamvm0 (让自己快乐才是意义)   2019-07-10 12:00:00
好耶!开始饮食控制之后有点厌世,看了这个好激励人心
楼主: happyretan (happyretan)   2019-07-10 12:15:00
I大~只有好市多卖的那款醋+砂糖可以参考 https://s.yam.com/2nSUn
作者: Pilger (鱼blue蓝的)   2019-07-10 12:37:00
作者: aqsss (5566得第一)   2019-07-10 15:22:00
感谢分享 我超没梗QQ
作者: ilovemarks (ilovemarks)   2019-07-10 17:52:00
谢谢!下次试试看^_^
作者: jimmylee7775 (吉米)   2019-07-10 17:54:00
请问原PO一次都是煮一人份吗?
楼主: happyretan (happyretan)   2019-07-10 17:56:00
晚餐(有时候是自己一份有时候还有队友)+隔天1人便当
作者: s7029 (漫画吃很广但也很挑食)   2019-07-10 20:29:00
ok 再来看一下你部落格如何调味 ,近期想尝试做减糖便当,刚好可以参考,谢谢分享 ^_^
楼主: happyretan (happyretan)   2019-07-10 20:56:00
S大~可以参考”卡卡乱乱煮” 午餐便当会现在这边分享唷!https://www.facebook.com/cacacooklife/
作者: jimmylee7775 (吉米)   2019-07-11 00:19:00
感谢分享,得到了许多灵感~
作者: yellow232 (败家贫穷人)   2019-07-11 00:57:00
超棒的!!!健康又好吃
作者: lennahc (唷)   2019-07-11 01:10:00
超强的!
作者: kavalan (飘雨兰城)   2019-07-11 07:10:00
看起来好好吃(^ з^)
作者: saiboos (リトルデーモンPanda)   2019-07-15 00:42:00
厉害

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