＊10月份餐桌日常 网志版：https://goo.gl/5W83u7
我们夫妻是朝八晚五的上班族，
下班后的晚餐从一开始的外食到现在的自炊，虽然不豪华，
但想和大家分享我们家的餐桌日常。
本月份有将每餐所使用的食材与来源记录下来，有兴趣的可以前往IG观看
https://www.instagram.com/rufiwj/
以下为分天记录, 有详列菜色~~~
直火烧烤牛排丼(翼板牛排/三星葱/温泉蛋)，点心是水梨。
https://goo.gl/xk7FWs
烤阿根廷红虾/清烤带壳玉米笋/XO酱拌奶油白菜，点心是黄金奇异果。
https://goo.gl/9rhQHE
韭黄鲜虾&九层塔猪肉水饺佐辣萝卜/蒜炒油菜/火腿玉米浓汤，点心是柚子。
https://goo.gl/zBkuBt
辛拉面(奶油白菜/玉米笋/丝瓜/芹菜荸荠贡丸/虾仁)，点心是红柚。
https://goo.gl/T2QD5d
泰式绿咖哩鸡/蒜炒菠菜/煎荷包蛋，点心是红柚。
https://goo.gl/e6LxSt
寿喜烧(牛小排火锅肉片/青花菜/洋葱/黑木耳/白菜/栉瓜/舞菇/玉米笋)。
https://goo.gl/QDcZjF
韩国炸酱面/烫青花菜/韩式大酱汤(阿根廷红虾/香菇虱目鱼丸/舞菇/栉瓜/玉米笋)，
点心是红柚。
https://goo.gl/AmExYW
炭火烤葱花萝卜烧饼&药炖排骨佐辣豆瓣酱油膏。
https://goo.gl/acin9b
芥蓝沙茶炒牛小排/宗家府酱大蒜/清烫花椰菜/药炖排骨。
https://goo.gl/vd8aVu
树子蒸虱目鱼肚/XO酱拌奶油白菜/宗家府酱大蒜，点心是红柚。
https://goo.gl/PqZcgH
木耳姜烧鸡腿/小鱼干炒山苏/炒自制雪里红，点心是红柚。
https://goo.gl/kq5ur6
虾仁蛋炒饭(虾仁/玉米笋/葱花/蛋/辣椒)，点心是红柚。
https://goo.gl/CQFNW9
山苏炒牛小排/炒空心菜/宗家府紫苏叶/高汤卤豆腐佐葱花姜泥。
https://goo.gl/DwDZp4
帝王蟹味噌锅(阿拉斯加帝王蟹/白菜/栉瓜/冻豆腐/水果玉米/洋葱/黑木耳)。
https://goo.gl/DyW2Uq
川味凉面(元进庄川味凉拌鸡丝/木耳/小黄瓜/胡萝卜/水煮蛋/播州素面/黄飞红麻辣花生)
https://goo.gl/jj88Gj
不倒翁芝麻拉面(梅花猪肉片/黑木耳/芹菜荸荠丸/水果玉米/杏菜/蛋/胡萝卜)。
https://goo.gl/ZJMTNR
台式炸猪排/豆瓣酱炒竹笋/凉拌小黄瓜，点心是红柚。
https://goo.gl/cFR94P
温玉牛丼佐葱花七味粉，点心是苹果。
https://goo.gl/EzYSLV
鲜虾馄饨面(木耳/胡萝卜/苹果丝瓜)，点心是苹果。
https://goo.gl/feA45Z
红油麻辣粉皮/川味鸡丝拌黄瓜/苋菜蛋花汤。
https://goo.gl/6ZEbXR
煎饺佐醋酱油/川味鸡丝拌小黄瓜/玉米浓汤，点心是苹果。
https://goo.gl/2QvJuK
海鲜丼(𫚕鱼/鲑鱼/干贝/鲑鱼卵/葱/海苔/山葵)/茶碗蒸/
红虾味噌汤(阿根廷红虾/腐皮/秋葵)。
https://goo.gl/pfW77f
野餐便当~海苔饭团/烫奶油莴苣/芝麻炒胡萝卜丝/水果玉米/秋葵佐鲑鱼卵/汉堡排/苹果
。
https://goo.gl/78Tnk7
烤鸡/杏菜/海鲜茶碗蒸(虾仁/干贝/小卷/香菇)佐鲑鱼卵，点心是红柚。
https://goo.gl/HH4ByP
酱烤鸡腿排/XO酱拌奶油白菜/秋葵佐鲑鱼卵，点心是东势甜柿。
https://goo.gl/nM5ksK
奶油香煎阿拉斯加红鲑鱼/阿根廷红虾/番茄干乳酪墨鱼面包/萝蔓玉米笋红柚沙拉/
炒青花菜/酪梨佐红酒醋。
https://goo.gl/2hZD2K
直火烧烤牛小排丼佐葱花&温泉蛋。
https://goo.gl/R4D3hm
烤深海花鲈一夜干/XO酱拌青江菜/温泉蛋佐酱油，点心是红柚。
https://goo.gl/iEVtSx
鲜虾干贝粉丝煲/XO酱拌奶油莴苣，点心是甜柿。
https://goo.gl/v7ptQ7
姜母鸭(舞菇/腐皮/青花菜/玉米笋/木耳/金针菇/高丽菜)。
https://goo.gl/eBU8zp
炸炸竹荚鱼/柳叶鱼/花枝虾排/清烤带壳玉米笋/橄榄油烤青花菜，点心是黄金奇异果。
https://goo.gl/49Z3x1