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[食谱]中秋后清肠胃~懒人马铃薯蛋沙拉便当

楼主: egyptengland (eye-line)   2018-09-27 12:05:26
https://imgur.com/a/jg3qIqP
无音乐无广告好读网志版
http://egyptengland0819.blogspot.com/2018/09/blog-post_26.html
中秋连假快快乐乐吃吃喝喝了3天~~~
结束后要让肠胃休息一下，加上放假完有些懒散，就决定做懒人电锅沙拉了，
蛋白质份量和蔬菜份量有依据营养比例分配，另外用优格取代美乃滋，
多了清爽少了热量，懒也可以懒得很健康很美味~
食材
1 . 马铃薯(约3/4碗大小)
作者: physicslab (physics lab)   2018-09-27 15:16:00
推详细！！
作者: woody1500000 (科科)   2018-09-28 02:39:00
加优格不会很酸吗
楼主: egyptengland (eye-line)   2018-09-28 10:41:00
不会啊~就是很清爽的感觉
作者: RONC (RONC)   2018-09-28 12:21:00
无糖优格？
作者: kreety (想再见到蓝天白云的天空)   2018-09-28 17:34:00
谢谢这篇~ 稍为改良一下还能够当我的户外野餐便当XD
楼主: egyptengland (eye-line)   2018-09-29 09:28:00
是用无糖优格没错哦~
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