[食谱] 马铃薯烘蛋(不沾锅)

楼主: fasio188 (fasio)   2018-09-12 22:15:31
一直想试看看烘蛋很久了,
但我没有烤箱,也没有铸铁锅,
后来想说就拿手上现有的18cm不沾小炒锅来做吧!
材料:
1. 五颗蛋
2. 一颗中型马铃薯
3. 一根杏鲍菇(清冰箱)
4. 一小碗costco冷冻蔬菜(增加营养和色彩)
5. 一块康宝香菇高汤块
6. 一小匙盐
步骤:
1. 冷冻蔬菜进微波炉加热2分钟,同时将马铃薯和杏鲍菇切1cm左右的丁
2. 马铃薯进微波炉加热3-5分钟,刚加热的冷冻蔬菜把水倒掉,菜切丁
3. 高汤块+一点水,和杏鲍菇丁各放小碗进微波炉加热2分钟
4. 高汤水凉一些后混入蛋液搅散
5. 不沾锅倒一点油,将马铃薯和杏鲍菇倒入稍微翻炒
6. 蔬菜丁倒入,撒盐,翻炒几秒
7. 倒入蛋液,用小火慢烘,期间不时用筷子将中心蛋液翻搅,将没熟的蛋和下方蛋液置

8. 等边缘和中心凝固的差不多时(到此时我花了6-8分钟),拿直径比锅子大2cm以上的
盘子盖上不沾锅,将烘蛋扣在盘子上
9. 把烘蛋移回锅子,此时烘蛋已上下翻面,继续烘2-3分钟
10. 将不沾锅倒扣在盘子上,完成,总计需时约25分钟
完成品:
https://i.imgur.com/opzJaAQ.jpg
https://i.imgur.com/bBFNlmw.jpg
作者: Paradox (Paradox)   2018-09-12 22:41:00
我就问你一句你知不知道现在几点QQQQQ
作者: dream8322 (面面)   2018-09-12 22:49:00
饿了,很想力马冲去烘
作者: handle0802 (方向盘)   2018-09-12 23:03:00
一楼XD
作者: wc4eva (居放客)   2018-09-13 02:06:00
一楼XD
作者: siliconsand (硅沙)   2018-09-13 09:00:00
没有微波炉的话,前几步用水煮或是蒸的可以吗?
作者: acas6993 (夏希)   2018-09-13 10:41:00
看起来很好吃 之后来试试看
作者: xulu0 (miss)   2018-09-13 13:36:00
好漂亮,应该取个诗意点的名字
作者: j42707   2018-09-13 16:01:00
看起来好好吃喔!!
作者: shan10131218 (shan)   2018-09-13 22:05:00
谢谢分享
作者: LuciusMalfoy (鲁休斯)   2018-09-13 23:07:00
我也喜欢这个!如果没有高汤块会不会不好吃啊
楼主: fasio188 (fasio)   2018-09-13 23:57:00
没有高汤块可能蛋会味道不够
作者: callTM (TMD)   2018-09-19 02:04:00
喔喔这个好...五颗蛋营养很够我可以加点蟹肉...爽
作者: vcfor3 (大宴)   2018-09-26 15:13:00
既然都有炒锅了,前面一大堆用微波炉的步骤和高汤块何必呢...

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com